Træn derhjemme

At træne derhjemme er noget, der altid har været populært i større eller mindre grad, men på det seneste er udvalget af træningsredskaber, der er tilpasset hjemmetræning, blevet større og større. Uanset om dit mål er at træne din styrke, balance, kondition, bevægelighed eller koordination, har vi træningsredskaberne, der kan hjælpe dig på vej. Vil du træne overkroppen? Prøv TRX-bånd, en AB-hjul eller måske en Pull Up-bar? Vil du have bedre balance og koordination? Prøv en gymbold! Mulighederne er uendelige.

Komplet hjemmetræningskit

For dig, der ønsker at kunne træne hele kroppen og have de bedst mulige betingelser for træning og bevægelse derhjemme, findes der komplette hjemmetræningspakker med alt fra træningsbånd med forskellige modstandsniveauer til mere omfattende pakker, der indeholder sager som springreb, ab wheel og meget mere. Ud over dette tilbyder mærker som TRX og Iron Gym træningskits med alsidige træningsredskaber, der optager meget lidt plads, men giver uendelige muligheder for effektiv helkropstræning derhjemme eller udendørs, hvis du foretrækker det.

Foam rollers

Er dit mål at blive mere fleksibel og måske reducere smerter i led og/eller muskler? Så er en skumrulle (foam roller) fantastisk. Skumruller findes i forskellige størrelser og modeller, men de har alle det til fælles, at regelmæssig brug kan bidrage til at reducere muskel- og ledsmerter, øge fleksibiliteten og fremskynde restitutionen. En skumrulle er et fantastisk supplement til hjemmetræningen og giver dig mulighed for at massere dine muskler uden at skulle besøge et fitnesscenter eller en massør.