Kosttilskud & Fdevarer
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier
Kosttilskud

Kosttilskud er produkter, der på den ene eller anden måde supplerer din kost. De indeholder ét eller flere næringsstoffer, som du har brug for, for eksempel for at have det godt, øge din præstationsevne, tabe dig, eller lignende. Kosttilskud kan for eksempel indeholde forskellige vitaminer, mineraler, proteiner, fedtstoffer og/eller kulhydrater. Hvilke tilskud du præcis bør tage, afhænger blandt andet af din kost, din livsstil og dine mål. Her finder du alle vores kosttilskud!
Sorter efter
Redcon1 Total War, 30 serv.
11
En af de mest solgte pre-workout-produkter i USA! Indeholder blandt andet Citrulline Malate 2:1, B...
314 DKK (353 DKK)
SSN Awaken PWO, 400 g
25
AWAKEN PWO fra SSN er en PWO til dig, der vil have et ægte kick og virkelig maksimere din tr&...
235 DKK (314 DKK)
SSN Alpha Reload, 400 g
30
ALPHA RELOAD er et unikt produkt med EAA/BCAA + en væskeudskiftende effekt ligesom sportsreso...
196 DKK (282 DKK)
Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, 2000 g
20
100% Whey Isolate fra Scitec Nutrition er et proteintilskud af høj kvalitet, der indeholder b...
565 DKK (707 DKK)
DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
25
Blood & Guts er en PWO ud over det sædvanlige - dette er en PWO for dig, der vil have meg...
235 DKK (314 DKK)
SOLID Nutrition Casein, 750 g
26
100% micellært kasein med lækre smagsvarianter! Fremstillet i Sverige med svenske rå...
156 DKK (211 DKK)
SOLID Nutrition Vegan, 750 g
20
Et vegansk, proteinrigt og LÆKKERT proteinpulver. Faktisk er det sandsynligvis markedets abso...
156 DKK (196 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
43
En helt stim-fri PWO til dem, der vil have en 100 % opladet PWO, selv til de sene træningspas...
156 DKK (274 DKK)
SOLID Nutrition PWO, 230 g
40
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til det næste niveau, det smager ogs&...
141 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition EAA, 350 g
29
EAA af absolut højeste kvalitet - fremstillet af svenske råvarer, der også er vegan...
156 DKK (219 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
34
Fadogia agrestis-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 600mg fadogia agrestis per daglig dosis!
F...
156 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE INTRA, 1000 g
50
Prestér på toppen under hele træningen med SOLID Nutrition Black Line INTRA! En Int...
216 DKK (431 DKK)
SSN Isolate Protein, 900 g
11
SSN ISOLATE PROTEIN er et mikrofiltreret valleproteinpulver udelukkende lavet af isoleret vallepro...
314 DKK (353 DKK)
SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA fra SOLID Nutrition, der smager utroligt godt, er vegansk og fremstillet i Sverige med svensk...
117 DKK (196 DKK)
RAW Nutrition CBUM Essential Pre, 30 serv.
25
CBUM Essential Pre er en omfattende pre-workout perfekt til alle, der træner, fra begyndere t...
265 DKK (353 DKK)
SSN EAA+, 300 g
24
EAA+ er en vel sammensat blanding af ingredienser til dig, der ønsker at præstere bedre ...
196 DKK (259 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE EAA+, 440 g
30
Endelig er den her, SOLID Nutrition Black Line EAA+! 20 portioner med højdoserede EAA'er samm...
219 DKK (314 DKK)
SSN Xplode+, 336 g
25
XPLODE+ er en eksplosiv pre-workout med fokus på muskel-pump. Indholdet er klinisk doseret fo...
235 DKK (314 DKK)
SOLID Nutrition Whey, 750 g
20
Vores mest solgte proteinpulver! Høj kvalitet, proteinrigt og fremstillet i Sverige - af sven...
156 DKK (196 DKK)
SSN Alpha Pump, 300 g
25
ALPHA PUMP er en af de få pre-workout produkter på markedet med ""low stim"", dvs. lavt ...
223 DKK (298 DKK)
SOLID Nutrition SLIM, 240 g
28
SLIM er en effektiv fedtforbrænder med omhyggeligt udvalgte ingredienser og lækre smagsv...
141 DKK (196 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g
50
Boost din træning med Rehydrate fra SOLID Nutriton Black Line! En komplet formel beståen...
109 DKK (219 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Creatine, 400 g
43
CREATINE er en triplekreatin bestående af tre forskellige kreatinvarianter for maksimal effek...
156 DKK (274 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE HydroMax, 165 g
20
HydroMax er en patenteret form af glycerol. Kan med fordel kombineres med SOLID Nutrition BLACK LI...
156 DKK (196 DKK)
Kb!
Info
SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
24
Cream Of Rice er grundlaget for en virkelig cremet, lækker og energirig risgrød! Den tag...
101 DKK (133 DKK)
PB2 Foods Powdered Peanut Butter, 184 g
PB2 Powdered Peanut Butter er jordnøddesmør i pulverform, der ikke kun smager fantastisk...
78 DKK
5% Nutrition 5150 Legendary Series, 30 serv.
Er du træt af alle de almindelige pre-workouts og føler, at du har prøvet dem alle?...
392 DKK
Fairing Daily Greens, 250 g
Daily Greens fra Fairing Sports Nutrition er en nøje udvalgt sammensætning af grønt...
180 DKK
Kb!
Info
Goodlife Proteinbar LOW SUGAR, 50 g
Goodlife Low Sugar er en top-sælgende sensationelt lækker proteinbar med mindre end 2 g ...
15 DKK
Pro Supps Hyde Nightmare PWO, 30 serv.
Hyde Nightmare fra Pro Supps. Forbedret efterfølger til den utroligt populære Mr.Hyde - ...
314 DKK
Cellucor C4 Ultimate PWO, 496-520 g
C4 Ultimate, 496-520 g, er et kosttilskud fra Cellucor med avanceret indhold til de mest intense t...
392 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE PRE, 440 g
44
Tag din træning til næste niveau med SOLID Black Line PRE! PWO'en til dig, der vil have ...
196 DKK (353 DKK)
2 x DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
25
Usædvanligt tilbud på den superpopulære PWO Blood & Guts fra DY Nutrition!
S&#...
471 DKK (627 DKK)
Ghost 100% Whey, 924 g
Ghost Whey er en blanding af proteinisolat, koncentrat og hydrolysat med hele 25 g protein pr. por...
431 DKK
Ryse Supps Loaded Pre, 30 serv.
Oplev kraften i forskning og smag kombineret! RYSE Loaded Pre-Workout består af kliniske dose...
431 DKK
Goodlife Proteinbar, 50 g
God proteinbar fra Goodlife, der fungerer perfekt som mellemmåltid når som helst under d...
13 DKK
SOLID Nutrition Creatine Monohydrate, 400 g
40
Kreatinmonohydrat i pulverform med 5g kreatinmonohydrat pr. ske, for øget styrke og præs...
156 DKK (259 DKK)
Insane Labz Psychotic, 35 serv.
25
Psychotic Pre-Workout, ett kosttillskott från Insane Labz, är en mycket högt dosera...
235 DKK (314 DKK)
SOLID Nutrition L-Citrulline, 240 g
20
SOLID Nutrition L-CITRULLIN indeholder 100% rent L-citrullin i pulverform.
188 DKK (235 DKK)
Kb!
Info
Barebells Milkshake, 330 ml
Fyldig, god og proteinrig milkshake fra populære Barebells. Proppet med protein, fri for lakt...
20 DKK

Hvilke kosttilskud anbefales?

Afhængigt af dit mål med træningen eller din livssituation, er der forskellige kosttilskud, der anbefales specielt til dig!

 

Hvis du f.eks. ønsker at opbygge mere muskelmasse, bør du øge dit indtag af protein i din kost, og i så fald er proteinpulver en nem og omkostningseffektiv måde at få ekstra protein - uden tilstrækkelig protein i din kost kan du ikke optimere muskelvæksten.

 

Hvis du derimod ønsker at tabe dig og øge fedtforbrændingen, er der produkter, der kan hjælpe med dette, såsom CLA, Karnitin og andre fedtforbrændende kosttilskud. Komplekse fedtforbrændingsmidler, der indeholder flere forskellige stoffer for at hjælpe dig med at forbrænde fedt og tabe dig, anbefales til dig, der er på diæt og træner for at tabe dig.

 

Proteinbars er en populær og praktisk snack, der letter din hverdag, når du er på farten og vil have ekstra næring og protein.

 

Hvis du derimod søger kosttilskud for at tage på i vægt og øge muskelmassen, anbefales en gainer! En gainer er en type kosttilskud designet til at optimere din restitution og hjælpe dig med at tage på i vægt.

 

Hvis du derimod ønsker at forbedre din præstationskapacitet, anbefales et præstationsfremmende kosttilskud! F.eks. PWO, som du kan tage lige inden fysisk aktivitet for at yde dit bedste!

 

Når vi taler om præstation, er der også kreatin, som er en substans, der hjælper med at omdanne lagret energi til bevægelsesenergi. Dette betyder, at det har en meget positiv effekt på din fysiske præstationskapacitet! Anbefales til dig, der ønsker at præstere på toppen!

 

Vitaminer & mineraler er livsnødvendige for os mennesker, og hvis du ikke får tilstrækkeligt med dem, kan det være katastrofalt. Med andre ord anbefales det næsten alle mennesker at tage et tilskud af en eller flere vitaminer og mineraler. Når du træner meget, er det særligt vigtigt at sikre, at dine niveauer af vitaminer og mineraler er tilstrækkelige, da du forbruger flere af disse stoffer.

 

Hvilke kosttilskud skal man undgå?

Da vi alle er forskellige og har forskellige forudsætninger og mål, varierer anbefalingerne om kosttilskud fra person til person. Der er dog nogle produkter og stoffer, som specifikke risikogrupper bør undgå, f.eks.:

 

Koffein. Koffein er et stimulans, der blandt andet øger vores vågenhed, opmærksomhed og fokus. Det kan også hjælpe os med at præstere bedre, forbedre vores koordination og øge fedtforbrændingen! Koffein findes i adskillige forskellige kosttilskud, herunder pre-workout, fedtforbrændere og koffeintabletter. Børn og unge, gravide og andre, der er følsomme over for koffein, bør begrænse deres indtag af koffein. Dette er f.eks. årsagen til, at der er en aldersgrænse på 15 år for energidrikke!

 

Jern. Det er almindeligt at tage ekstra jern, især blandt kvinder, der menstruerer. Men ligesom mange andre kosttilskud kan for meget jern være skadeligt og forårsage toksicitet, især hos børn. Derfor bør du aldrig overskride den anbefalede daglige dosis og opbevare dit jerntilskud utilgængeligt for børn!

 

A-vitamin. A-vitamin er en livsvigtig vitamin, men det er også en vitamin, der kan være skadelig, hvis du får for meget af det. Derfor bør især gravide eller kvinder i overgangsalderen undgå kosttilskud med A-vitamin.

 

Er det godt at tage kosttilskud?

Kosttilskud er, som tidligere nævnt, et supplement og bør derfor ikke erstatte en varieret og sund kost. Kosttilskud er en god, prisvenlig og sikker måde for dig at få alle de næringsstoffer, du har brug for for at have det godt, opbygge muskler og/eller tabe dig, for eksempel.

 

At erstatte proteinkilden i aftensmaden med proteinpulver eller tage et C-vitamin-tilskud i stedet for at spise den appelsin er ikke at anbefale. Men at supplere en lidt proteinfattig morgenmad med proteinpulver eller tilføje et C-vitamin-tilskud til din snack er ofte en fremragende måde at få det, du har brug for!

 

Afhængigt af dit mål med træningen eller din livssituation, er der forskellige produkter, der passer til dig.

 

Hvad er de vigtigste kosttilskud?

Der er mange næringsstoffer, der er vigtige for os mennesker. Vi har brug for både proteiner, kulhydrater og fedtstoffer for at have det godt og fungere korrekt. Vi har også brug for forskellige vitaminer og mineraler for at have en sund og velfungerende krop!

 

Nogle af de vigtigste vitaminer er C-vitamin, D-vitamin og E-vitamin, der alle fungerer forskelligt i vores krop. Mange svenskere lider af D-vitaminmangel, især om vinteren, når solen er sjælden. Derfor er et tilskud af D-vitamin vigtigt for de fleste!

 

Nogle af de vigtigste mineraler er jern, magnesium og zink, der også påvirker vores krop forskelligt og har stor indflydelse på vores helbred. Magnesium og zink er to mineraler, der er særligt vigtige for dig, der træner hårdt med det mål at opbygge muskler og styrke.

 

Hvordan ved man, om et kosttilskud er godt?

Et kosttilskud, der er godt for én person, kan være mindre godt for en anden. Hvordan ved man, om et kosttilskud er godt for én? For det første bør du altid rådføre dig med din læge, hvis du er usikker, eller hvis du tager medicin. Det samme gælder, hvis du er ung, gravid, planlægger at blive gravid, er ældre eller lignende. Disse risikogrupper bør altid bruge alle former for kosttilskud med forsigtighed.

 

Der er også utallige forskellige mærker og variationer at vælge imellem, hvilket kan gøre det svært at vide, om et produkt virkelig er godt eller ej. Tænk over dette, når du leder efter et kosttilskud:

 

Mærket: Hvad er mærket bag produktet? Er det et pålideligt firma? Er det svensk? Hvordan ser deres produktion ud?

 

Ingredienslisten: At gennemgå ingredienslisten er afgørende. Hvor ren er den egentlig? Indeholder den store mængder fyldstoffer? Hvor meget af de aktive stoffer indeholder den faktisk? osv.

 

Anmeldelser: Anmeldelser er en fantastisk måde at finde ud af, om et produkt er godt eller ej! Ved at læse anmeldelser om både mærket og produktet får du en idé om, hvad andre brugere synes, og om det kan være noget for dig eller ej.

 

Hvornår har du brug for kosttilskud?

Generelt er kosttilskud sjældent nødvendige. Men det kan ofte være både nødvendigt og praktisk at tage et eller flere kosttilskud. For eksempel, hvis du har mangel på D-vitamin eller B-vitaminer, hvis du har svært ved at få tilstrækkeligt med protein eller hvis du har ledproblemer.

 

Hvis du for eksempel planlægger at blive gravid eller allerede er gravid, anbefales det at tage et folsyretilskud. Hvis du har kraftige menstruationer, anbefales det ofte, at du får ekstra jern. Hvis du dyrker langrend, cykler eller lignende, kan en energigivende pulver, gel eller lignende med hurtige kulhydrater og/eller elektrolytter samt koffein være nødvendigt for at kunne præstere. osv!

 

Så afhængigt af, hvem du er, hvordan din livsstil er, og hvordan du træner, kan du have brug for forskellige typer kosttilskud.

 

Hvorfor skal man ikke tage kosttilskud?

Kosttilskud er, som navnet antyder, et supplement. Det betyder, at de bør tages som et supplement til kosten og ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost. Så hvis du spiser varieret, ikke udelukker nogen større fødevaregrupper, og er sund, er det ikke altid nødvendigt.

 

Et argument for, hvorfor man ikke bør tage kosttilskud, er på grund af deres høje koncentration af næringsstoffer, hvilket øger risikoen for at få for meget og opleve uønskede bivirkninger. Men præcis det samme argument bruges, når man taler om, hvorfor man faktisk bør tage dem. Ved at tage et tilskud af f.eks. C-vitamin ved du nøjagtigt, hvor meget du får, og kan derfor sikre dig, at du får tilstrækkeligt.

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk