Kosttilskud - Kb billige kosttilskud online hos Tillskottsbolaget!
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb

Shoppingguide

Vi ønsker, at det skal være nemt for dig at finde de rigtige produkter. Med vores shoppingguide kan du let finde de rigtige produkter baseret på dit mål! Uanset om du er på udkig efter kosttilskud, der hjælper dig mod målet om at blive stærkere, tabe dig eller føle dig bedre, har vi det, du behøver. Med denne guide kan du finde de rigtige produkter for dig. Så, hvad er din målsætning?

F inspiration fra vores Instagram!

Køb kosttilskud online hos Tillskottsbolaget

Hos Tillskottsbolaget finder du kosttilskud for alle målsætninger, uanset om du vil præstere bedre eller simpelthen bare have det bedre. Vi har kosttilskud fra de mest populære brands, og vores store sortiment vokser konstant.

Billige kosttilskud, hurtig levering og fragtfrit!

Vi har lave priser og ofte uslåelige kampagner på kosttilskud fra velkendte brands. Hos Tilskudsfirmaet kan du forvente hurtige leverancer, og bestiller du for over 500 kr., så dækker vi fragtomkostningerne.

Hvilke kosttilskud bør man vælge?

Hvilke kosttilskud der passer til dig afhænger helt af, hvilken målsætning du har. Hvis du f.eks. vil tage på i vægt, er Gainers det optimale kosttilskud for dig. Hvis du derimod vil tabe dig, er Fedtforbrændere eller vores kaloriefattige Måltidserstatninger det optimale valg for dig. Se gerne rundt blandt vores kategorier - vi har kosttilskud for alle.

Opbyg muskler og forbrænd fedt med de rigtige kosttilskud

For at opbygge muskler og forbrænde fedt kræver det hård træning samt en næringsrig og afbalanceret kost. Ønsker man yderligere at optimere sine resultater, kan man tilsætte kosttilskud for at få tilstrækkeligt med nærende og præstationsforbedrende stoffer, som ellers kan være svære at få i tilstrækkelig mængde gennem kosten.

Influencer´s Choices

Kosttilskud som supplerer vores kost

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud er et overordnet navn for produkter, der på en eller flere måder supplerer vores kost. Indholdet af kosttilskud varierer fra produkt til produkt, men det er almindeligt, at de for eksempel indeholder vitaminer og/eller mineraler og undertiden også kulhydrater og/eller aminosyrer. De fleste mennesker får de vitaminer, mineraler og andre livsnødvendige næringsstoffer, de har brug for gennem maden, men undertiden kan et kosttilskud være nødvendigt for at opfylde kroppens behov. Formålet med kosttilskud er ikke at erstatte den almindelige mad, men som navnet antyder; at være et tilskud og supplement udover den almindelige mad, vi spiser.
 
Kosttilskud klassificeres nu som fødevarer og indtages oftest i form af pulver, kapsler eller tabletter. De er koncentrerede kilder til næringsstoffer og kan for eksempel indeholde aminosyrer, vitaminer, plantekstrakter eller mineraler. Der findes kosttilskud, der indeholder enkelte stoffer, og der er såkaldte komplekser, der indeholder flere vitaminer eller mineraler eller forskellige aminosyrer. Et eksempel er aminosyren L-glutamin, som findes i mange aminosyrekomplekser, men også i sin rene form, L-glutamin. Afhængigt af dit formål og mål er der forskellige typer kosttilskud at vælge imellem!

Hvornår blev kosttilskud opfundet?

 Kosttilskud har ikke altid eksisteret. Hvis vi ser tilbage på, hvornår ideen om kosttilskud blev grundlagt, skal vi gå tilbage til midten af 1900-tallet. I begyndelsen af 1900-tallet begyndte man at kategorisere, hvilke vitaminer og mineraler mennesker har brug for at overleve. Man begyndte også at forsøge at koble mangel på vitaminer og mineraler til almindelige sundhedsproblemer. Simple vitamin tilskud blev senere udviklet og blev en stadig mere populær produkt. Dette vitamintilskud kan sammenlignes med det, vi i dag kender som multivitamin. I 70'erne, 80'erne og 90'erne sås en betydelig stigning i forbruget, og forarbejdede fødevarer var mere tilgængelige end nogensinde før. Med en øget forbrug af forarbejdede fødevarer voksede også manglen på næringsstoffer. Salget af vitamintilskud skød i vejret, og fundamentet for kosttilskud var lagt. Siden da er meget sket inden for industrien, og kosttilskud er mere populære end nogensinde før. Udvalget har også udvidet sig betydeligt, og i dag er der mange flere kosttilskud at vælge imellem end bare et par multivitaminer.

Hvilke kosttilskud er gode at tage?

Som nævnt er der sket meget inden for kosttilskudsbranchen siden 1900-tallet. Der er mange forskellige former for kosttilskud, der supplerer vores kost på forskellige måder. Her er en kort gennemgang af nogle af de mest almindelige:

  • Proteinpulver: Protein er afgørende for muskelvækst og reparation. Hvis du træner meget, kan det være svært at få nok protein kun gennem maden. Derfor kan proteinpulver være en god løsning.
  • Elektrolytter: Når du sveder meget under træning, mister du ikke kun væske, men også elektrolytter. Elektrolytter hjælper med at regulere hjertets rytme, muskelsammentrækning, energiproduktion og væskebalance. Hvis du træner meget hårdt og ofte, kan det være klogt at gennemgå dit indtag af disse vigtige mineraler.
  • BCAA: Eller forgrenede aminosyrer er en anden populær produkt inden for træningsverdenen. Disse aminosyrer består af leucin, isoleucin og valin, og de er essentielle, da vores krop ikke kan producere dem selv.

 

Hvilke kosttilskud bør vegetarer og veganere tage?

Et eksempel på, hvornår kosttilskud kan være nødvendigt, er ved en vegetarisk eller vegansk kost. Med en plantebaseret kost, hvor alle animalske fødevarer er udelukket, kan det for eksempel være svært at få visse vitaminer og mineraler, og i nogle tilfælde også protein. Dette er et glimrende eksempel på, hvornår kosttilskud kan være nødvendigt. Hvis man som vegetar kender til, hvilke råvarer den nødvendige ernæring findes i, er det ikke svært at spise vegetarisk, og kosttilskud er måske ikke nødvendigt. Men mange, der spiser en plantebaseret kost, har svært ved at spise tilstrækkelige mængder fødevarer beriget med for eksempel vitamin B12 og D3. Så kan et kosttilskud i form af en multivitamin, B-vitamin kompleks eller Vitamin D3 anbefales. Dette kan også være nødvendigt for dem, der spiser mejeriprodukter og æg, da en relativt stor mængde mejeriprodukter osv. er nødvendig for at få den anbefalede mængde B12.

 

Hvilke vitaminer er bedst?

Vitamin D3 er et af de mest almindelige og vigtige kosttilskud, både for dem, der spiser animalske produkter og dem, der ikke gør. Grunden til, at Vitamin D er et af de mest solgte og kendte kosttilskud, er fordi langt de fleste nordeuropæere mangler D-vitamin. Dette skyldes, at den primære kilde til D-vitamin er solen, hvilket betyder, at om vinteren, når solen er fraværende, er det svært for os at få den mængde D-vitamin, vores krop har brug for. Så kan et D-vitamin kosttilskud være en god idé! Der findes kosttilskud med D-vitamin i ren form, men også tilskud, hvor D-vitamin er en del af et kompleks med flere vitaminer, for eksempel i en multivitamin. Fordelen ved en multivitamin er, at du i de fleste tilfælde med kun én pille får næsten alle de vitaminer og mineraler, du behøver! Men multivitaminer indeholder ikke altid den korrekte, tilstrækkelige mængde af de forskellige vitaminer og mineraler. Et eksempel på dette er D-vitamin. Mængden af D-vitamin i multivitamin kosttilskud er ofte ikke tilstrækkelig til at give os de positive sundhedseffekter, som D-vitamin tilbyder. Derfor er et tilskud af vitamin D3 i sin rene form at foretrække!
 
Yderligere vigtige vitaminer inkluderer C-vitamin, som beskytter vores krop mod oxidativ stress, B-vitaminer, som har flere vigtige funktioner i vores krop, og E-vitamin, som beskytter vores væv.

 

Er kosttilskud gode?

Mange mennesker i dag tager et eller flere kosttilskud. Men er de gode for os? Når vi taler om kosttilskud, taler vi om et bredt udvalg af produkter. Der findes alt fra proteinpulver og kreatin til vitaminer og mineraler. I de fleste tilfælde er svaret ja, kosttilskud er gode for os. Dette forudsætter dog, at de anvendes korrekt, og at vi er klar over, hvad vi mangler i vores daglige kost. Det er ikke meningen, at kosttilskud skal erstatte en varieret kost, men de kan supplere en kost, hvor vi ikke får alle de nødvendige næringsstoffer. For eksempel kan det være svært at få nok protein udelukkende fra maden, især hvis man dyrker meget sport. I sådanne tilfælde kan proteinpulver være et godt kosttilskud. På den anden side, hvis man spiser en afbalanceret kost, er der ingen grund til at tage en multivitamin hver dag. Som altid er det vigtigt at tænke over, hvorfor man tager et bestemt kosttilskud og at ikke tage flere end nødvendigt.

 

Kosttilskud og graviditets yderligere anbefalinger

Udover folsyre er der andre næringsstoffer, som gravide bør fokusere på. D-vitamin, jern, omega-3 og jod er nogle af de mest anbefalede tilskud

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk