Kb Pump hos | Tillskottsbolaget.dk
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier

Pump

Muskelpumpe, eller muskeltryk, er noget, som mange, der træner med vægte, stræber efter under træningspasset. Pumpen indebærer, at musklerne hæver sig op og bliver hårde, noget de fleste værdsætter og også stræber efter under styrketræning. For at booste dette er der flere kosttilskud, der er specielt udviklet til at maksimere pumpen. Almindelige stoffer og ingredienser i disse produkter inkluderer arginin, citrullin og nitrat. Hos os på Tillskottsbolaget finder du et bredt udvalg af kosttilskud, der er specielt udviklet til at maksimere din muskelpumpe.

Sorter efter
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
43
En koffeinfri PWO med fuldt fokus på at give dig den bedst mulige muskelpumpe og fokus under ...
156 DKK (274 DKK)
Redcon1 Big Noise, 30 serv.
En af de mest solgte pre-workout-produkter i USA - helt fri for stimulanter! Perfekt til dig, der ...
353 DKK
SSN Alpha Pump, 300 g
27
ALPHA PUMP er en af de få pre-workout produkter på markedet med ""low stim"", dvs. lavt ...
219 DKK (298 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE HydroMax, 165 g
20
HydroMax er en patenteret form af glycerol, der optimerer pump og muskeltryk i kroppen. Kan med fo...
156 DKK (196 DKK)
Kb!
Info
PES High Volume, 252 g
High Volume er en koffeinfri PWO fra PES, hvor fokus i stedet for koffein og beta-alanin ligger p&...
314 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump Stack
29
Komplet pakke til dig, der vil opleve ekstrem pumpe og tryk!
336 DKK (470 DKK)
RAW Nutrition Pump2, 20 serv.
No Clump. Only Pump.
RAW Nutrition Pump² er simpel, men effektiv.
156 DKK
Kb!
Info
Elit Nutrition Super Pump, 300 g
Pre-workout-produktet SUPER PUMP er et revolutionerende produkt på markedet. SUPER PUMP kombi...
274 DKK
RAW Nutrition PUMP, 40 serv.
RAW Nutrition præsenterer sin stimulansfri, præstationsfremmende formel: RAW Pump.
392 DKK
Ryse Supps Blackout Pump Cap Max, 120 caps
Oplev hypen med den helt nye RYSE BLACKOUT PUMP CAP MAX. En utroligt gennemtænkt pumpeformel ...
431 DKK
Kb!
Info
2 x SOLID Nutrition Arginine, 150 mega caps
47
Arginin er en aminosyre, der blandt andet øger blodgennemstrømningen, frigivelsen af v&#...
234 DKK (439 DKK)
SOLID Nutrition Arginine, 150 mega caps
47
Arginin er en aminosyre, der blandt andet ger blodgennemstrmningen, frigivelsen af vksthormon o...
117 DKK (219 DKK)
Kb!
Info
Delta Nutrition Xtreme Muscle Pump, 300 g
Xtreme Muscle Pump er et højdosis kosttilskud fra Delta Nutrition. Det er en PWO fyldt med ak...
251 DKK
Ryse Supps Pump Daddy Non-Stim Pre-Workout, 40 serv.
RYSE Pump Daddy Non-Stim Pre-Workout er alt hvad du elsker med forbedret pump og præstation, ...
628 DKK
Swedish Supplements Bloody Pump, 300 g
24
Med ""Bloody Pump"" behøver du ikke stole på koffein for at få en eksplosiv træ...
196 DKK (259 DKK)
Universal Nutrition Animal Pump, 30 pack
Animal Pump fra Universal Nutrition er en NO-boostende prstationsforger, der fr dig til at lng...
510 DKK
Kb!
Info
5% Nutrition Full As F*ck Legendary Series, 350 g
Tilhører du 5%-eliten, så lever du for pumpen, og dette produkt kan give dig en vanvitti...
353 DKK
Aware Nutrition PLASMA, 350 g
Aware Plasma er en imponerende stimulantfri Pre-Workout. En kvælstofoxid-produkt med stoffer,...
314 DKK
Chained Nutrition Off The Hook Stim Free, 525 g
13
Off the Hook Stim-free er en potent PWO uden koffein, men med ekstra L-citrullin og beta-alanin - ...
251 DKK (290 DKK)
BioTechUSA L-Arginine, 90 caps
L-arginine, 90 caps fra Biotech indtages før træning og er en populær produkt som k...
125 DKK
Kb!
Info
Pro Supps Dr. Jekyll Stim Free, 30 serv.
38
En PWO til kraftfuld pump og knivskarpt fokus - helt fri for koffein og andre centralstimulerende ...
196 DKK (314 DKK)
DY Nutrition NOX Pump Ultimate, 400 g
DY Nutrition NOX Pump Ultimate er til dig, der vil have et eksplosivt boost før din træn...
314 DKK
Ryse Supps Blackout Pump, 25 serv.
Oplev hypen omkring helt nye RYSE PROJECT BLACKOUT PUMP.
392 DKK
Swedish Supplements L-Citrulline Malate, 250 g
Swedish Supplements Citrulline Malate er et kosttilskudd for den seriøse atleten! Ren citrull...
219 DKK
Kb!
Info
Fairing PUMP PWO, 300 g
Leder du efter en PWO, der ikke indeholder koffein eller andre stimulanser? Så prøv Pump...
219 DKK
Strength N.O. Extreme, 180 caps
N.O Extreme fra STRENGTH indeholder aminosyrerne arginin og citrullin, som længe har vær...
211 DKK
Kb!
Info
Supermass Nutrition PreZone Stimfree, 525 g
PreZone Stimulant Free er et kosttilskud fra Supermass Nutrition. En tung, stimulantfri PWO for di...
376 DKK
Star Nutrition Citrullin Malate, 240g
Citrullin Malate - Klassisk og effektiv prstationsforbedrer bestende af 98% citrullinmalat. ger...
172 DKK
Kb!
Info
BioTechUSA Citrulline Malate, 90 caps
L-Citrullin kapsler fra BioTechUSA til muskelopbygning og ekstra pumpe.
156 DKK
Kb!
Info
Elit Nutrition 100% Pure Arginine, 500 g
43
Elit 100% pure Arginine, et kosttilskud fra Elit Nutrition, indeholder aminosyren L-arginin i sin ...
156 DKK (274 DKK)
Kb!
Info
Scitec Nutrition Mega Arginine, 120 caps
Rent L-Arginin i kapselform fra Scitec Nutrition. Indeholder 1300mg Arginin HCL per kapsel!
227 DKK
Kb!
Info
4 x SOLID Nutrition Arginine, 150 mega caps
47
Arginin er en aminosyre, der blandt andet øger blodgennemstrømningen, frigivelsen af v&#...
468 DKK (877 DKK)
Chained Nutrition Arginine Hardcore, 160 caps
Arginin er en primær ingrediens i en velkomponeret PWO. Med Arginine Hardcore får du ren...
180 DKK
Kb!
Info
Controlled Labs GlycerGrow2, 235 g (Unflavoured)
GlycerolGrow2 indeholder HydroMax, en patenteret version af glycerol med hele 65% renhed.
274 DKK
Star Nutrition Arginine, 90 caps
100% Arginin Ethyl Ester for direkte udvidelse af blodkarrene.
117 DKK
Kb!
Info
Star Nutrition L-Arginine (powder), 255 g
Star Nutrition L-Arginine indeholder 100 % af aminosyren L-Arginin.
141 DKK
Kb!
Info

Hvad er en pump?


Muskelpump, eller muskeltryk, er noget, som mange, der styrketræner, stræber efter under træningspassene. Det indebærer, at musklerne svulmer op og bliver hårde. Det giver en følelse af at være stor og veltrænet. Noget de fleste værdsætter og også stræber efter! Muskelpump kan opnås naturligt, men der er også flere stoffer, der naturligt kan bidrage til en øgning!

Det hele handler grundlæggende om at øge blodgennemstrømningen og iltningsniveauet til musklerne. Kvælstofoxid (NO) er en signalmolekyle, der hjælper blodkarrene med at udvide sig. Ved at øge mængden af kvælstofoxid kan du også øge pumpen. Der er flere forskellige stoffer, der har denne effekt, især arginin, citrullin og nitrat, der er interessante i denne sammenhæng. Ud over dem er mineraler og kulhydrater også interessante stoffer at tage i betragtning i et kosttilskud for øget pump.


Hvordan får man en bedre pump i musklerne?


For at opnå følelsen af øget tryk i musklerne under træningspasset er det vigtigt at øge blodgennemstrømningen og iltningsniveauet til musklerne. Kvælstofoxid (NO) er en signalmolekyle, der hjælper blodkarrene med at udvide sig. Ved at øge mængden af kvælstofoxid kan du også øge pumpen. Der er flere forskellige stoffer, der har denne effekt, især arginin, citrullin og nitrat, der er interessante i denne sammenhæng. Ud over dem er mineraler og kulhydrater også interessante stoffer at tage i betragtning i et kosttilskud for øget pump.


Hvad giver pump i PWO?


Ingredienserne i PWO kan variere enormt, og de kan bestå af alt fra to til tyve ingredienser, mindst. Men der er nogle stoffer, der ofte inkluderes med det formål at give en øget pump. Eksempler på dette er arginin, citrullin og nitrat. Fælles for disse stoffer er deres virkning på blodcirkulationen og dermed også muskelpumpen.

For eksempel er arginin en aminosyre, der er involveret i produktionen af kvælstofoxid, noget der igen bidrager til øget blodgennemstrømning, hvilket i sidste ende resulterer i øget muskelpumpe. Ser vi nærmere på citrullin, der også er en aminosyre, øger den også produktionen af NO og øger dermed blodgennemstrømningen og trykket. Endelig nitrat, en molekyle, der også øger produktionen og dermed strømmen af ilt og næringsstoffer til musklerne.


Hvad menes med pumptræning?


Pumptræning er en speciel træningsmetode, hvor målet er at opnå øget pump i musklerne. Det vil sige at øge blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket giver en følelse af tryk og hårdhed i musklerne. I modsætning til klassisk styrketræning, hvor målet er øget styrke, eller udholdenhedstræning, hvor målet er øget udholdenhed.

Dette er som sagt en speciel, men relativt almindelig træningsform, især blandt fitnessatleter og bodybuildere. Den bruges ofte minutter før atleterne går på scenen, for at maksimere musklernes synlighed og se så veltrænet, tonet og hård ud som muligt.

Vigtigt at huske er dog, at pump ikke bør være det primære mål under træningspassene. Det er nemlig kun en bivirkning, og meget pump er ikke lig med en god træning i form af øget styrke, muskelmasse, udholdenhed eller lignende. Fokuser primært på at øge intensiteten og progressionen.


Hvor længe varer pump i musklerne?


Hvor længe muskelpumpen varer, varierer fra person til person, men det varer generelt ikke særlig længe. Faktorer som træningens varighed, intensitet og struktur spiller også ind. Efter en klassisk styrketræningsøkt, hvor fokus ligger på højere gentagelser og lavere vægte, er det almindeligt, at pumpen varer i cirka 15-30 minutter. Efter denne tid aftager den normalt gradvist, i takt med at blodgennemstrømningen og trykket i muskelcellerne falder.


Får man en bedre pump af kreatin?

Kreatin er et velundersøgt emne og også et af de mest populære kosttilskud på markedet. Dette skyldes, at det er blevet bevist at have præstationsfremmende effekter under styrketræning. En af virkningerne er netop en øget blodgennemstrømning. Kreatin fungerer sådan, at det øger mængden af kreatinfosfat i dine muskler, hvilket resulterer i mere ATP-produktion. ATP er en energikilde for musklerne under træning. Resultatet af dette? øget muskelvolumen og forbedret muskelkontraktion samt pump.

Det er dog vigtigt at huske, at kreatin skal indtages regelmæssigt, dagligt, over en længere periode for at opnå maksimal effekt. Det er ikke nok at tage det en gang før en træning, du skal følge doseringsanvisningerne. På trods af dette er det en almindelig ingrediens i komplekse præstationsfremmende produkter, der kun indtages før træning.


Hvad er forskellen mellem kreatin og kreatinnitrat?


Kreatin er et populært kosttilskud, der har vist sig at have præstationsfremmende effekter under styrketræning. Kreatin-nitrat er kreatin bundet til nitrat. Dette er den ultimative kombination for dig, der søger den bedste muskelpumpe. Kreatinet udgør grundlaget for kosttilskuddet, og nitratet tilføjer det ekstra tryk. Nitrat findes naturligt i blandt andet rødbeder, spinat og rucola og er en forløber for kvæveoxid i vores krop. Det er kvæveoxid, der igen udvider vores blodkar og øger iltforsyningen til vores muskler. Dette fører igen til, at de arbejdende muskler får mere ilt og bidrager til den berømte muskelpumpe.


Giver arginin pump?


Arginin er en aminosyre og en del af vores muskler. Den findes i de fleste fødevarer, vi spiser, og er ikke en aminosyre, vi generelt mangler. Men på grund af dens fordele ved hård træning er det et populært kosttilskud, der findes i flere præstationsprodukter, både med og uden koffein. Arginin kan i vores krop omdannes til kvæveoxid, som er en forbindelse, der forbedrer blodgennemstrømningen til musklerne. Det kan også bidrage til dannelsen af vores krops ilttransportør, hæmoglobin. En anden påvirkning, det har på vores krop, er at det deltager i både insulinproduktionen og fedtforbrændingen.

Arginin fås både i sin frie form, kaldet L-arginin. L'et står for, at aminosyren er i sin frie form. At aminosyren er i sin frie form er fordelagtigt, da du på den måde får en så hurtig og effektiv optagelse som muligt.

Samlet set kan arginin give en øget følelse af pump i musklerne under styrketræning!


Hvad er citrullin godt for?


Citrullin er også en aminosyre, selvom den er en af de mere usædvanlige. Den er ikke-essentiel og med andre ord en aminosyre, som kroppen selv kan syntetisere. Det, der gør det specielt, er, at det er en forløber for den tidligere nævnte aminosyre, arginin. Den udfører mange funktioner i kroppen og har ligesom arginin en stor indflydelse på muskelpumpen ved indtagelse før træningen. Mange føler også, at de kan træne både længere og tungere med citrullin. Det har en positiv indflydelse på både udholdenhed og dannelse af mælkesyre.

Ligesom arginin fås citrullin som et enkelt tilskud med kun citrullin-malat. Men det er også en meget almindelig ingrediens i præstationsfremmende produkter, især dem der er specielt udviklet for at maksimere pumpen.


Hvad gør nitrat i kroppen?


Nitrat er en kemisk forbindelse bestående af kvælstof og oxygen. Det findes naturligt i blandt andet rødbeder, spinat og rucola og er en forløber for signalstoffet kvæveoxid i vores krop. Det er kvæveoxid, der igen udvider vores blodkar og øger iltforsyningen til vores muskler. Dette fører igen til, at de arbejdende muskler får mere ilt og bidrager til den berømte muskelpumpe.
Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk