Muskelforgelse - Kosttilskud & Fdevarer
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier

Muskelforøgelse

En grundlæggende forudsætning for succesfuld muskelforøgelse er optimale hormonniveauer. Det hormon, der primært nævnes i denne sammenhæng, er testosteron. Dette kaldes ofte det "mandlige kønshormon", selvom kvinder selvfølgelig også har deres andel. Testosteron er mest involveret i muskelforøgelse, ikke mindst fordi det bidrager til rekruttering af satellitceller, støtter proteinsyntesen og modvirker også nedbrydning af protein. Øgede niveauer af testosteron fører sandsynligvis også til øget styrke - med andre ord, større fremskridt i træningslokalet, som senere også vil blive mærkbare i spejlbilledet. Her finder du flere forskellige kosttilskud, som alle på den ene eller anden måde har en positiv indvirkning på din muskelforøgelse.

Sorter efter
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
34
Fadogia agrestis-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 600mg fadogia agrestis per daglig dosis!
F...
156 DKK (235 DKK)
Kb!
Info
SOLID Nutrition BLACK LINE Turkesterone - 333 mg, 90 caps
9
Turkesteron-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 1000mg turkesteron per daglig dosis!
392 DKK (431 DKK)
Kb!
Info
BioTechUSA Tribooster, 60 caps
13
Biotech Tribooster er en perfekt testosteronbooster og indeholder 2000mg ren Tribulus Terrestris p...
156 DKK (180 DKK)
Kb!
Info
Sportlab Fadogia Agrestis, 90 caps
17
Fadogia Agrestis er et kosttilskud, der oprindeligt kommer fra en busk, der primært vokser i ...
196 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Ecdysterone - 200 mg, 90 caps
45
Ecdysterone-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 200mg ecdysterone per kapsel! Kapslerne er desude...
235 DKK (431 DKK)
Kb!
Info
SOLID Nutrition Tribulus, 150 mega caps
50
SOLID Nutrition TRIBULUS er et kosttilskud i produktkategorien muskelforstærkere med hele 1.0...
117 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition ZMA, 90 caps
ZMA - Zink, Magnesium og Vitamin B6 i et enkelt tilskud! 
117 DKK
Kb!
Info
Sportlab Turkesterones - 250 mg, 60 caps
40
Turkesteron er en ecdysteroid, der naturligt findes i planten Maralrod.
235 DKK (392 DKK)
Kb!
Info
Olimp HMB Mega Caps, 120 caps
Olimp HMB Mega Caps er et højdoseret og højt koncentreret kosttilskud indeholdende ?-hyd...
290 DKK
Kb!
Info
Ghost Size, 30 serv.
Ghost Size er et utrolig potent, gennemsigtigt og fyldt produkt, specielt udviklet til at hjæ...
353 DKK
2 x SOLID Nutrition Tribulus, 150 mega caps
50
SOLID Nutrition TRIBULUS er et kosttilskud i produktkategorien muskelforstærkere med hele 1.0...
234 DKK (470 DKK)
Mutant Test, 90 caps
Potent testobooster från Mutant med hela 18 aktiva nyckelingredienser.
251 DKK
Kb!
Info
Muscletech Alpha Test, 120 caps
25
Utroligt populær testobooster fra Muscletech med nøje udvalgte ingredienser. Indeholder ...
235 DKK (314 DKK)
Kb!
Info
Stacker2 Testo 4-HD, 120 caps
Testo 4-HD er et kosttilskud fra Stacker 2, der hrer til produktkategorien muskelboostere og inde...
314 DKK
Kb!
Info
Redcon1 11 Bravo, 60 caps
11 Bravo er en potent produkt i kategorien muskelopbygning fra Redcon1, med Mediator® 50P (50...
510 DKK
Star Nutrition ZMA, 90 caps
ZMA - Star Nutritions ZMA er et velafbalanceret og meget populært kosttilskud med zink og mag...
125 DKK
Kb!
Info
Scitec Nutrition DAA Pro, 120 caps
24
DAA PRO fra Scitec Nutrition indeholder den populære D-asparaginsyre (DAA) sammen med N,N-dim...
156 DKK (204 DKK)
Kb!
Info
SOLID Nutrition BLACK LINE Test, 360 g
20
SOLID Nutrition Black Line TEST er et potent produkt i kategorien muskelopbyggende kosttilskud.
251 DKK (314 DKK)
2 x SOLID Nutrition ZMA, 90 caps
10
ZMA - Zink, Magnesium og Vitamin B6 i et enkelt tilskud!  Her til nedsat pris!
211 DKK (234 DKK)
DY Nutrition Testoboost, 270 g
25
Testoboost, 270 g, er et kosttilskud fra DY Nutrition i produktkategorien muskeløger. Med en ...
164 DKK (219 DKK)
Sportlab Androgenic Testo Growth, 120 caps
28
Androgenic Testo Growth er et produkt, der er specielt designet til at øge din naturlige prod...
196 DKK (274 DKK)
Kb!
Info
Sportlab Ecdysterones, 60 tabs
Ecdysterones, 60 kapsler, er et kosttilskud fra Sportlab. En daglig portion giver 200 mg ecdystero...
274 DKK
Kb!
Info
Chained Nutrition Turkesterone, 60 caps
Turkesterone er et kosttilskud med Rhaponticum carthamoides, zink, vitamin B5 og vitamin B6. Hver ...
314 DKK
Kb!
Info
Star Nutrition Ultimate HMB Liquid, 120 caps
Ultimate HMB Liquid er et kosttilskud fra Star Nutrition i produktkategorien muskelstimulerende. M...
314 DKK
Muscletech Cell-Tech, 2,27 kg
Kreatin er et af verdens mest populære og udbredte kosttilskud. Hvor mange produkter kun brug...
628 DKK
Zoomad Labs Wildbeast Testobooster II 30 servings, 240 caps
22
Wildbeast er et kosttilskud fra Zoomad med blandt andet zink til normale testosteronniveauer samt ...
274 DKK (353 DKK)
Kb!
Info
Redcon1 Halo, 60 caps
23
Et ekstremt potent kosttilskud fra Redcon1 med Smilax!
392 DKK (510 DKK)
Kb!
Info
Chained Nutrition ZMA Night, 140 caps
ZMA Night Hardcore fra Chained Nutrition indeholder udover de vigtige mineraler zink og magnesium ...
219 DKK
Kb!
Info
Mutant Core Series ZM8+, 90 caps
25
ZMA er et af de mest populære kosttilskud, siden det blev introduceret i begyndelsen af 90'er...
123 DKK (164 DKK)
Kb!
Info
Universal Nutrition Animal Test 21-pack
Et af de bedst sælgende produkter inden for testosteron- og muskelforstærkningskategorien.
903 DKK
AK-47 Labs Get The Strap, 120 caps
Komplet testobooster fra AK-47 Labs med kliniske doser som kan give optimale hormonniveauer! Indeh...
274 DKK
Kb!
Info
Delta Nutrition Alpha Booster, 120 caps
Alpha Booster, et kosttilskud fra Delta Nutrition er et højdosistilskud i produktkategorien m...
232 DKK
Kb!
Info
Pharmafreak Anabolic FREAK, 96 caps
Testo Booster fra Pharma Freak er specielt designet til at øge dit testosteronniveau og begr&...
337 DKK
Scitec Nutrition Mega HMB, 90 caps
Højdoseret, muskelopbyggende HMB-tilskud fra Scitec Nutrition med hele 2295mg rent HMB per do...
235 DKK
Kb!
Info
Redcon1 MOAB, 210 g
23
MOAB - Mother Of All Builders! Et komplet produkt i kategorien muskelopbyggere fra Redcon1 med HMB...
392 DKK (510 DKK)
Scitec Nutrition T-360, 108 caps
Naturlig testosteronbooster fra Scitec Nutrition. Indeholder blandt andet L-arginin, L-karnitin og...
219 DKK
Chained Nutrition ZMA Hardcore, 160 caps
ZMA Hardcore fra Chained Nutrition indeholder de vigtige mineraler zink og magnesium + vitamin B6!...
219 DKK
Kb!
Info
SOLID Nutrition HMB, 120 mega caps
34
SOLID Nutrition HMB er et højdoseret og høj koncentreret kosttilskud indeholdende β...
156 DKK (235 DKK)
Universal Nutrition GH Max, 180 caps
GH Max fra Universal Nutrition er et kosttilskud, der indeholder vitaminer, plantesteroler, minera...
274 DKK
Kb!
Info
Elit Nutrition Testo Pro, 120 caps
25
TESTO PRO - Naturlig testosteronforstrker. Testo PRO indeholder en blanding af forskellige naturl...
235 DKK (314 DKK)
Kb!
Info

Hvor lang tid tager det at opbygge muskler?

At opbygge muskler er et mål, der ikke kun er et af de mest almindelige, men også mest tidskrævende. For at lykkes med muskelfremstilling kræves det, at du træner hårdt, spiser rigtigt, restituerer ordentligt og forsyner din krop med tilstrækkeligt protein. De fleste forstår, at du skal træne hårdt og korrekt, men noget, der er mindst lige så vigtigt, er kontinuitet. At træne regelmæssigt og ikke køre alt ud i tre uger for derefter at stoppe helt i lige så mange uger, vil ikke optimere din muskelfremstilling og anbefales ikke, hvis du vil opbygge muskler. Hvis du træner med målet om at forbedre din kondition og træner regelmæssigt hver anden eller tredje dag, kan du opleve forbedringer på så lidt som to uger. Når det kommer til muskelfremstillingen, tager det dog lidt længere tid. Dette er selvfølgelig meget individuelt, men generelt tager det to til tre måneder, før du ser en mærkbar forskel. Så det er en langvarig proces, hvilket betyder, at du efter opbygning skal vedligeholde musklerne for at bevare massen.

Hvilket kosttilskud er bedst til at opbygge muskler?

Udvalget af kosttilskud til muskelopbygning er i dag stort, og anbefalingerne for, hvad der er bedst, varierer. Et af de mest testede kosttilskud, der ofte er i toppen, er kreatin. Det øger din præstationsevne og hjælper dig med at øge både styrke og udholdenhed samt muskelfremstilling. Det øger mængden af kreatinfosfat i musklerne, hvilket igen gør det muligt for dine muskler at producere mere energi, når du træner.

Når det kommer til at opbygge muskler, er proteinpulver en af de mest almindelige og væsentlige kosttilskud. Der er forskellige varianter at vælge imellem, afhængigt af mål, tidspunkt og eventuelle allergier og/eller intolerance. Fælles for dem alle er, at de har et højt indhold af protein og fremmer din muskelfremstilling. De kan blandes med valgfri væske, bruges i bagning, grød eller f.eks. proteinshakes.

Ud over kreatin og proteinpulver er der også flere andre produkter, der kan hjælpe dig på vej. Nogle af disse inkluderer HMB, Testoboosters, Turkesterone, Ecdysterone og ZMA. Disse virker alle på forskellige måder, indtages på forskellige tidspunkter og indeholder forskellige stoffer.


Hvad øger testosteron?

Testosteron, det såkaldte mandlige kønshormon, spiller en afgørende rolle, ikke mindst når det kommer til mænds vitalitet og generelle sundhed. Som vi alle ved, er det også afgørende for muskelfremstilling, og dette gælder for kvinder i samme grad som for mænd. Normale testosteronniveauer er en forudsætning for at opnå nogen form for resultater i fitnesscentret, og hvis vi desuden kan give dette hormon en ekstra dyt, kan det føre til imponerende resultater.


Er testobooster godt?

Når vi taler om testoboostere, henviser vi præcis til, hvad navnet afslører: kosttilskud, der sigter mod at øge testosteronniveauerne. Afhængigt af, hvor lave dine niveauer er, er der forskellige kosttilskud, der fungerer forskelligt godt, men et særligt populært tilskud er Tribulus.

Generelt er de fleste testosteronforøgende kosttilskud urteblandinger, og de er alle designet til at give dig den ekstra skub, der kan tage din fysik til det næste niveau. Dette gør de ved at øge kroppens naturlige produktion, hvilket i næste trin bidrager til øget præstation, muskelfremstilling og forbedret seksuel funktion. Testoboostere er en god måde for dig, der træner hårdt, at tage dine resultater til det næste niveau!


Kort sagt bruges disse kosttilskud af styrketrænende individer, der ønsker at maksimere produktionen af dette hormon og dermed opnå større resultater i deres træning. Såvel kvinder som mænd er afhængige af dette hormon for overhovedet at kunne opbygge muskelmasse, men kvinder bør tænke sig om et par gange, inden de begynder at tage kosttilskud, eller i det mindste undersøge det grundigt, før de vælger deres præparater.

Testoboostere er hverken "hokus-pokus" eller doping, men snarere handler det om at øge kroppens naturlige produktion af hormonet på en naturlig måde.


Hvornår skal man tage ZMA?

Testosteronniveauerne er højest i 20'erne og begynder at falde allerede ved 30. Efter dette er der en konstant nedgang, og allerede ved 40 års alderen kan nogle opleve visse symptomer, herunder vanskeligheder med både muskelfremstilling og vægtkontrol, nedsat sexlyst og humørsvingninger. Selvom denne nedgang er en naturlig del af aldring, er der også andre faktorer, der kan spille ind. Livsstil og tilstedeværelse af visse sygdomme som hjerte-kar-sygdom, gigt og depression kan have en tydelig negativ indvirkning på produktionen.

Testoboostere er mest almindelige hos mænd i alderen 40-60 år, især hos dem, der træner ekstremt hårdt. Almindelige tegn på lave niveauer inkluderer: vanskeligheder med at opbygge muskelmasse, mangel på motivation, nedsat sexlyst, depression, lavt selvværd og problemer med at opretholde en sund vægt.


Hvorfor tage ZMA?

ZMA består af de to mineraler zink og magnesium, ofte også vitamin B6. Både zink og magnesium er essentielle mineraler for optimal muskelfunktion. Hvis du lider af mangel på nogen af disse, eller begge dele, vil det påvirke din præstationsevne. I takt med at vi bliver mere fysisk aktive og vores stofskifte generelt øges, øges også behovet for disse mineraler - og dermed vores behov for at tilføre dem udefra. ZMA reducerer niveauerne af proteinet SHBG i blodet, hvilket fører til øget testosteron i kroppen. Som tidligere nævnt er testosteron et kønshormon, der spiller en afgørende rolle i muskelopbygningen ved at øge muskelmassen og forbedre restitutionen. Testosteronproduktionen afhænger af zink, og omvendt.


Hvor meget ecdysterone skal man tage dagligt?

Ecdysterone er en plante-sterol, der forekommer naturligt i visse planter og er et af de mest almindelige hormoner i flere dyr. Men det er mest kendt inden for fitnessverdenen, hvor det som kosttilskud er vist at kunne øge både præstationsevnen og muskelfremstillingen. Ved daglig indtagelse af ecdysterone kan du opleve en positiv effekt på både styrke og muskelmasse samt forbedret restitution og mindre træningsømhed.

Hvad angår mængden af ecdysterone at tage dagligt, varierer anbefalingerne en smule. De fleste af disse produkter har en anbefalet daglig dosis på 200-800 mg.


Hvad gør turkesterone?

Turkesterone er ligesom ecdysterone en ecdysteroid. Dette betyder, at det er en hormonel steroid, der findes naturligt i visse planter. Til forskel fra syntetiske hormoner medfører turkesterone ingen steroidbivirkninger og er selvfølgelig fuldstændig lovlig.

Et supplement kan have adskillige positive virkninger, især for dem, der træner med det formål at opbygge muskler og øge styrken. Det er ekstremt almindeligt hos personer, der konkurrerer inden for bodybuilding eller lignende og ønsker at opbygge så meget fedtfri masse som muligt.

Nogle af de positive effekter inkluderer øget muskelmasse, udholdenhed og styrke samt fremskyndet fedttab og reduceret muskelnedbrydning. Dette er bare nogle få af de mange grunde til, at kosttilskuddet er så populært inden for bodybuilding-branchen, hvor målet er at levere en hård fysik med stor muskelmasse og lav fedtmasse. Med andre ord kan et supplement af denne ecdysteroid hjælpe dig med at øge din muskel-fedt-forhold.

Yderligere nogle af fordelene inkluderer forbedret hukommelse, bedre restitution og søvnkvalitet samt reduceret mælkesyre, samt antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk