Vegansk kosttilskud - Tema
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier

Vegansk kosttilskud

Der er uden tvivl delte meninger om, hvorvidt en plantebaseret kost kan give os alle de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige for både generel sundhed og maksimal sportspræstation. Når vi taler om bodybuilding, som er en ret ekstraordinær aktivitet, der kræver mere eller mindre ekstraordinær kost, kan vi konkludere, at hverken en vegetarisk kost eller en ren kødbaseret kost er tilstrækkelig. Det hævdes ofte, at veganere ikke kan opnå imponerende fysik eller trives på lang sigt, da deres kost stort set udelukker alle fødevarer, vi normalt forbinder med muskelopbygning. Dette er en påstand, vi gerne vil afkræfte.

Sorter efter
SOLID Nutrition Vegan, 750 g
20
Et vegansk, proteinrigt og LÆKKERT proteinpulver. Faktisk er det sandsynligvis markedets abso...
156 DKK (196 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
43
En helt stim-fri PWO til dem, der vil have en 100 % opladet PWO, selv til de sene træningspas...
156 DKK (274 DKK)
SOLID Nutrition PWO, 230 g
40
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til det næste niveau, det smager ogs&...
141 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition EAA, 350 g
29
EAA af absolut højeste kvalitet - fremstillet af svenske råvarer, der også er vegan...
156 DKK (219 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
34
Fadogia agrestis-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 600mg fadogia agrestis per daglig dosis!
F...
156 DKK (235 DKK)
SOLID Nutrition BCAA, 300 g
40
BCAA fra SOLID Nutrition, der smager utroligt godt, er vegansk og fremstillet i Sverige med svensk...
117 DKK (196 DKK)
RAW Nutrition CBUM Essential Pre, 30 serv.
25
CBUM Essential Pre er en omfattende pre-workout perfekt til alle, der træner, fra begyndere t...
265 DKK (353 DKK)
SSN EAA+, 300 g
24
EAA+ er en vel sammensat blanding af ingredienser til dig, der ønsker at præstere bedre ...
196 DKK (259 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE EAA+, 440 g
30
Endelig er den her, SOLID Nutrition Black Line EAA+! 20 portioner med højdoserede EAA'er samm...
219 DKK (314 DKK)
SSN Xplode+, 336 g
25
XPLODE+ er en eksplosiv pre-workout med fokus på muskel-pump. Indholdet er klinisk doseret fo...
235 DKK (314 DKK)
SSN Alpha Pump, 300 g
25
ALPHA PUMP er en af de få pre-workout produkter på markedet med ""low stim"", dvs. lavt ...
223 DKK (298 DKK)
SOLID Nutrition SLIM, 240 g
28
SLIM er en effektiv fedtforbrænder med omhyggeligt udvalgte ingredienser og lækre smagsv...
141 DKK (196 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g
50
Boost din træning med Rehydrate fra SOLID Nutriton Black Line! En komplet formel beståen...
109 DKK (219 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Creatine, 400 g
43
CREATINE er en triplekreatin bestående af tre forskellige kreatinvarianter for maksimal effek...
156 DKK (274 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE HydroMax, 165 g
20
HydroMax er en patenteret form af glycerol. Kan med fordel kombineres med SOLID Nutrition BLACK LI...
156 DKK (196 DKK)
Kb!
Info
SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
24
Cream Of Rice er grundlaget for en virkelig cremet, lækker og energirig risgrød! Den tag...
101 DKK (133 DKK)
Pro Supps Hyde Nightmare PWO, 30 serv.
Hyde Nightmare fra Pro Supps. Forbedret efterfølger til den utroligt populære Mr.Hyde - ...
314 DKK
Cellucor C4 Ultimate PWO, 496-520 g
C4 Ultimate, 496-520 g, er et kosttilskud fra Cellucor med avanceret indhold til de mest intense t...
392 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE PRE, 440 g
44
Tag din træning til næste niveau med SOLID Black Line PRE! PWO'en til dig, der vil have ...
196 DKK (353 DKK)
2 x DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
25
Usædvanligt tilbud på den superpopulære PWO Blood & Guts fra DY Nutrition!
S&#...
471 DKK (627 DKK)
Ryse Supps Loaded Pre, 30 serv.
Oplev kraften i forskning og smag kombineret! RYSE Loaded Pre-Workout består af kliniske dose...
431 DKK
SOLID Nutrition Creatine Monohydrate, 400 g
40
Kreatinmonohydrat i pulverform med 5g kreatinmonohydrat pr. ske, for øget styrke og præs...
156 DKK (259 DKK)
SOLID Nutrition L-Citrulline, 240 g
20
SOLID Nutrition L-CITRULLIN indeholder 100% rent L-citrullin i pulverform.
188 DKK (235 DKK)
Kb!
Info
Redcon1 Big Noise, 30 serv.
33
En af de mest solgte pre-workout-produkter i USA - helt fri for stimulanter! Perfekt til dig, der ...
235 DKK (353 DKK)
Scitec Nutrition EAA+Glutamine, 300 g
18
Komplet EAA-tilskud fra Scitec Nutrition med ekstra tilsat Glutamin! Helt fri for sukker og desude...
180 DKK (219 DKK)
2 x SOLID Nutrition EAA, 350 g
29
2 stk. EAA af absolut højeste kvalitet - fremstillet af svenske råvarer, der også e...
313 DKK (439 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump Stack
25
Komplet pakke til dig, der vil opleve ekstrem pumpe og tryk!
353 DKK (470 DKK)
Star Nutrition Vegan Protein Shake, 750 g
Vegan Protein Shake fra Star Nutrition er en luksuriøs, lækker og 100% vegansk proteinpu...
188 DKK
Swanson Shilajit Extract, 400 mg, 60 caps
30
Shilajit extract er et kosttilskud fra Swanson, som indeholder 400 mg Shilajit pr. kapsel. 
274 DKK (392 DKK)
Kb!
Info
Elit Nutrition 100% Pure Creatine Monohydrate, 300 g
34
Gør dig klar til fysisk præstation med ELIT 100% Pure Creatine Monohydrate fra Elit Nutr...
156 DKK (235 DKK)
RAW Nutrition Thavage Pre-Workout, 40 serv.
25
Thavage er PWO'en designet af 4x Mr. Classic Olympia, formuleret til at hjælpe dig med at opn...
341 DKK (455 DKK)
Trained By JP Cream Of Rice, 2 kg
Cream of Rice fra TrainedbyJP er et kulhydrattilskud udviklet til at støtte dit daglige kulhy...
259 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE PWO, 400 g
44
En hardcore PWO til dig, der vil have det absolut bedste. Produktet indeholder kun nøje udval...
196 DKK (353 DKK)
Ryse Supps Godzilla Pre-Workout, 40 serv.
Der kan kun være ÉN Konge, og kongen af pre-workouts er ankommet.
628 DKK
Vitargo Carboloader, 2 kg
17
Vitargo Carboloader - effektiv kulhydratopladning på en meget effektiv måde! Denne kulhy...
392 DKK (471 DKK)
Star Nutrition Pea Protein Isolate, 1 kg
Lækker, høj kvalitets og 100% vegetabilsk protein! Pea Protein Isolate er et rent og h&#...
196 DKK
RAW Nutrition Christophers Secret Stuff, 40 serv.
Vi har lagt hænderne på mestermixet Go-To brændstof, når han forbereder sig p&...
455 DKK
Swedish Supplements The Butcher, 425 g
25
Swedish Supplements har i lang tid samlet videnskabelig viden om ingrediensers indbyrdes virkning ...
235 DKK (314 DKK)
SSN Carbs+ - Cluster Dextrin, 900 g
24
Highly branched cyclic dextrin er et unikt kulhydrat af højeste kvalitet.
196 DKK (259 DKK)
SOLID Nutrition GABA, 90 caps
20
GABA er et kosttilskud fra SOLID Nutrition, som indeholder 400 mg ren gamma-aminosmørsyre pr....
94 DKK (117 DKK)
Kb!
Info

Køb veganske kosttilskud hos Tillskottsbolaget

Selvfølgelig er det muligt at opbygge muskler og præstere maksimalt på en plantebaseret kost - det kræver bare lidt mere planlægning af måltider og supplementering. Veganske kosttilskud er steget i popularitet i de seneste år, og markedet tilbyder nu alt fra veganske aminosyrer og proteinpulver til andre veganske kosttilskud.

 

Hvilke kosttilskud har en veganer brug for?

Mange bodybuildere og andre idrætsudøvere vælger at supplere deres veganske kost med forskellige former for tilskud for at sikre, at deres muskler, hjerne og vitale organer får den nødvendige ernæring for at fungere optimalt. Der er ingen tvivl om, at vitaminer og mineraler er afgørende for kroppens overlevelse, og det fysiske præstationsniveau, og enhver diæt, der indebærer udelukkelse af en omfattende mængde fødevarer, fører naturligvis til tab af visse næringsstoffer.
At kombinere veganisme med f.eks. bodybuilding er bestemt ikke let, men bodybuilding er på den anden side heller ikke en nem opgave for nogen, der tager det alvorligt. Når det kommer til veganisme, er det dog endnu vigtigere at overvåge de forskellige parametre og sørge for at udfylde de naturlige huller, der opstår, og heldigvis har du markedet på din side!

Der er nogle vitaminer og mineraler, som veganere ofte lider af mangel på, og derfor er det klogt at tilføre kroppen gennem kosttilskud. Dette inkluderer blandt andet vitamin B12, omega-3-fedtsyrer, zink, calcium, D-vitamin og jern. B12-mangel er især almindeligt, da dette vitamin primært findes i animalske fødevarer som fisk, kød, æg, skaldyr, mælk og ost.


Proteinpulver

Dette er uden tvivl det mest populære kosttilskud blandt bodybuildere, uanset om de spiser kød eller har valgt den vegetariske eller endda veganske vej. Især for veganere er proteinpulver en bekvem måde at sikre sig højkvalitets og næringsrige proteinkilder i stedet for at veje og beregne hver enkelt måltid omhyggeligt.
Veganske proteinpulvere har mange fordele. Der er i øjeblikket mange forskellige varianter på markedet, og de fleste har en fælles træk med højt næringsindhold og samtidig relativt lavt kalorieindhold. Kilderne til protein er selvfølgelig vegetabilske, dvs. plantebaserede, og inkluderer normalt ærteprotein, hampaprotein, sojaprotein, græskarprotein og endda chia. På grund af variationen i proteinkilder varierer de forskellige tilskud også i forhold til fordelingen af makronæringsstoffer (protein, fedt og kulhydrater), så du bør være opmærksom på kalorie- og næringsværdien for hvert enkelt tilskud.
En anden fordel ved veganske proteintilskud er, at de er lettere på maven sammenlignet med f.eks. Whey eller andre mejeribaserede proteinpulvere, som for nogle kan være sværere at fordøje.

Aminosyrer

Næste på listen er aminosyrer, som er de kemiske forbindelser, der udgør alle proteiner i naturen. Disse tilskud klassificeres ikke som specielt veganske, men de kan nemt inkluderes i en vegansk eller vegetarisk kost. Der er i alt 20 forskellige aminosyrer involveret i proteinsyntesen, hvoraf ni betragtes som essentielle, hvilket betyder, at kroppen ikke kan syntetisere dem selv. De kan heller ikke opbevares i kroppen og skal derfor tilføres kontinuerligt udefra. Kosttilskud med essentielle aminosyrer findes på markedet i form af EAA (Essential Amino Acids). Læs mere om EAA her.
Af disse ni udgør tre aminosyrer det, vi kender som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), nemlig de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin. Her kan du læse mere om tilskud med BCAA.
Begge varianter stimulerer muskelproteinsyntesen, reducerer nedbrydningen af muskelmasse og kan øge både energiniveauer og præstationsevnen under træning. De har også vist sig at have en positiv indvirkning på reguleringen af blodsukkeret, hvilket er særligt fordelagtigt ved strenge kaloriebegrænsninger.
Uanset kost, forhold og mål er tilskud med enten EAA eller BCAA klart nødvendigt for enhver seriøs atlet.

Omega-3-fedtsyrer

Omega-3-fedtsyrer, kendt som "gode fedtstoffer", udfører mange vitale funktioner, og veganere kan indtage dem enten gennem f.eks. avocado og nødder eller i form af kosttilskud. Sidstnævnte kan foretrækkes, hvis man ønsker at minimere fedtindtaget, men stadig nyde fedtsyrernes positive virkning på kroppen. De vigtigste fordele ved tilstrækkelig indtagelse af omega-3 inkluderer reduceret inflammationsrisiko, forbedret insulinfølsomhed, bedre blodlipider og lavere blodtryk. Derudover har det vist sig at støtte både muskelopbygning og fedtforbrænding - med andre ord et must have!

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk