Vegansk kosttilskud - Tema
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point på alle dine køb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point på alle dine køb
Kategorier

Vegansk kosttilskud

Der er uden tvivl delte meninger om, hvorvidt en plantebaseret kost kan give os alle de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige for både generel sundhed og maksimal sportspræstation. Når vi taler om bodybuilding, som er en ret ekstraordinær aktivitet, der kræver mere eller mindre ekstraordinær kost, kan vi konkludere, at hverken en vegetarisk kost eller en ren kødbaseret kost er tilstrækkelig. Det hævdes ofte, at veganere ikke kan opnå imponerende fysik eller trives på lang sigt, da deres kost stort set udelukker alle fødevarer, vi normalt forbinder med muskelopbygning. Dette er en påstand, vi gerne vil afkræfte.

Sorter efter
SOLID Nutrition Creatine Monohydrate, 400 g
Kreatinmonohydrat i pulverform med 5g kreatinmonohydrat pr. ske, for øget styrke og præs...
259 DKK
SOLID Nutrition EAA, 350 g
EAA af absolut højeste kvalitet - fremstillet af svenske råvarer, der også er vegan...
219 DKK
12 x Monster Energy, 500 ml (Ultra Strawberry Dreams)
15
Meget populær energidrik med blandt andet koffein, taurin og en række forskellige vitami...
282 DKK (330 DKK)
Dedicated Nutrition Creatine, 500 g
43
Kreatinmonohydrat fra Dedicated Nutrition. Kreatin er det mest undersøgte, velprøvede og...
156 DKK (274 DKK)
Køb!
Info
SOLID Nutrition BCAA, 300 g
BCAA fra SOLID Nutrition, der smager utroligt godt, er vegansk og fremstillet i Sverige med svensk...
196 DKK
CNP Creatine Monohydrate, 250 g
57
Creatine Monohydrate er et kosttilskud fra CNP Professional, der indeholder rent kreatinmonohydrat...
78 DKK (180 DKK)
Køb!
Info
2 x DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
25
Usædvanligt tilbud på den superpopulære PWO Blood & Guts fra DY Nutrition!
S&#...
471 DKK (627 DKK)
SOLID Nutrition PWO, 230 g
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til det næste niveau, det smager ogs&...
235 DKK
SSN Xplode+, 336 g
30
XPLODE+ er en eksplosiv pre-workout med fokus på muskel-pump. Indholdet er klinisk doseret fo...
219 DKK (314 DKK)
SSN EAA+, 300 g
29
EAA+ er en vel sammensat blanding af ingredienser til dig, der ønsker at præstere bedre ...
188 DKK (266 DKK)
Ryse Supps Godzilla Pre-Workout, 40 serv.
Der kan kun være ÉN Konge, og kongen af pre-workouts er ankommet.
628 DKK
SOLID Nutrition Cream Of Rice, 1 kg
Cream Of Rice er grundlaget for en virkelig cremet, lækker og energirig risgrød! Den tag...
133 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE Fadogia Agrestis, 90 caps
34
Fadogia agrestis-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 600mg fadogia agrestis per daglig dosis!
F...
156 DKK (235 DKK)
Køb!
Info
SOLID Nutrition L-Citrulline, 240 g
SOLID Nutrition L-CITRULLIN indeholder 100% rent L-citrullin i pulverform.
235 DKK
Køb!
Info
SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g
50
Boost din træning med Rehydrate fra SOLID Nutriton Black Line! En komplet formel beståen...
109 DKK (219 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Turkesterone, 90 caps
45
Turkesteron-tilskud fra SOLID Nutrition med hele 120 mg turkesteron per daglig dosis!
235 DKK (431 DKK)
Køb!
Info
SSN Creatine, 300 g
34
SSN CREATINE er et produkt for dig, der udfører styrketræning eller pr...
156 DKK (235 DKK)
RAW Nutrition Pre Extreme, 30 serv.
45
RAW Nutrition Pre Extreme er designet til dig, der ønsker en total boost for systemet inden d...
235 DKK (431 DKK)
2 x SOLID Nutrition L-Citrulline, 240 g
20
SOLID Nutrition L-CITRULLIN indeholder 100% rent L-citrullin i pulverform.
376 DKK (470 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE PWO, 400 g
En hardcore PWO til dig, der vil have det absolut bedste. Produktet indeholder kun nøje udval...
353 DKK
SOLID Nutrition BLACK LINE Test, 360 g
SOLID Nutrition Black Line TEST er et potent produkt i kategorien muskelopbyggende kosttilskud.
314 DKK
SOLID Nutrition Vegan, 750 g
40
Et vegansk, proteinrigt og LÆKKERT proteinpulver. Faktisk er det sandsynligvis markedets abso...
from117 DKK (from196 DKK)
Redcon1 Big Noise, 30 serv.
49
En af de bedst sælgende pre workout-produkter i USA – helt fri for stimulanser! Perfekt...
180 DKK (353 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
En helt stim-fri PWO til dem, der vil have en 100 % opladet PWO, selv til de sene træningspas...
274 DKK
SSN Alpha Pump, 300 g
27
ALPHA PUMP er en af de få pre-workout produkter på markedet med ""low stim"", dvs. lavt ...
219 DKK (298 DKK)
JNX Sports The Ripper, 150 g
32
Cobra Labs The Ripper - en effektiv, hurtigvirkende og LÆKKER fedtforbrænder i pulverfor...
196 DKK (290 DKK)
RAW Nutrition CBUM Essential Pre, 30 serv.
CBUM Essential Pre er en omfattende pre-workout perfekt til alle, der træner, fra begyndere t...
353 DKK
JNX Sports The Curse, 250 g
En helt utrolig god PWO fra JNX Sports! Dette er bestemt en af de stærkeste PWO-produkter p&#...
290 DKK
Mutant CreaKong, 300 g
40
Creakong fra Mutant er et unikt produkt, der indeholder tre forskellige former for kreatin for mak...
156 DKK (259 DKK)
Køb!
Info
Swedish Supplements The Butcher, 425 g
25
Swedish Supplements har i lang tid samlet videnskabelig viden om ingrediensers indbyrdes virkning ...
235 DKK (314 DKK)
Ghost Legend V3, 30 serv.
GHOST LEGEND®; V3 preworkout tilbyder en unik formel, der giver dig enestående premium i...
392 DKK
Redcon1 Green Beret Vegan Protein, 930 g
56
GO GREEN - med Green Beret fra Redcon1! Et 100% vegansk proteinpulver med 20 g protein pr. portion...
156 DKK (353 DKK)
2 x SOLID Nutrition BCAA, 300 g
10
BCAA fra SOLID Nutrition, der smager utroligt godt, er vegansk og fremstillet i Sverige - af svens...
352 DKK (391 DKK)
Elit Nutrition Turmeric + Ginger, 60 caps
54
Turmeric + Ginger er et kosttilskud fra Elit Nutrition med både gurkemeje og ingefær. Et...
54 DKK (117 DKK)
Køb!
Info
2 x SOLID Nutrition Creatine Monohydrate, 400 g
10
Kreatinmonohydrat i pulverform med 5 g kreatinmonohydrat pr. skefuld, for øget styrke, udhold...
465 DKK (517 DKK)
Star Nutrition PWO Shot, 60 ml
25
PWO Shot er et kosttilskud fra Star Nutrition. En kraftigt fyldt og færdigblandet PWO, perfek...
15 DKK (20 DKK)
Fairing Beta Alanine, 400 g
20
Fairings Beta-alanin er et kosttilskud med ren beta-alanin med op til 160 portioner pr. dåse....
251 DKK (314 DKK)
Køb!
Info
Trained By JP Cream Of Rice, 2 kg
Cream of Rice fra TrainedbyJP er et kulhydrattilskud udviklet til at støtte dit daglige kulhy...
259 DKK
Swanson Shilajit Extract, 100 mg, 30 caps
34
Swanson Shilajit Ekstrakt indeholder shilajit, en grundlæggende substans inden for ayurvedisk...
156 DKK (235 DKK)
Køb!
Info
Applied Nutrition Carb-X, 1200 g
Applied Nutrition Carb-X 100% Highly Branched Cyclic Dextrin Carbs består af Cluster Dextrin&...
274 DKK
1  2  3  4  5  6  7  8  ..12 Næste »

Køb veganske kosttilskud hos Tillskottsbolaget

Selvfølgelig er det muligt at opbygge muskler og præstere maksimalt på en plantebaseret kost - det kræver bare lidt mere planlægning af måltider og supplementering. Veganske kosttilskud er steget i popularitet i de seneste år, og markedet tilbyder nu alt fra veganske aminosyrer og proteinpulver til andre veganske kosttilskud.

 

Hvilke kosttilskud har en veganer brug for?

Mange bodybuildere og andre idrætsudøvere vælger at supplere deres veganske kost med forskellige former for tilskud for at sikre, at deres muskler, hjerne og vitale organer får den nødvendige ernæring for at fungere optimalt. Der er ingen tvivl om, at vitaminer og mineraler er afgørende for kroppens overlevelse, og det fysiske præstationsniveau, og enhver diæt, der indebærer udelukkelse af en omfattende mængde fødevarer, fører naturligvis til tab af visse næringsstoffer.
At kombinere veganisme med f.eks. bodybuilding er bestemt ikke let, men bodybuilding er på den anden side heller ikke en nem opgave for nogen, der tager det alvorligt. Når det kommer til veganisme, er det dog endnu vigtigere at overvåge de forskellige parametre og sørge for at udfylde de naturlige huller, der opstår, og heldigvis har du markedet på din side!

Der er nogle vitaminer og mineraler, som veganere ofte lider af mangel på, og derfor er det klogt at tilføre kroppen gennem kosttilskud. Dette inkluderer blandt andet vitamin B12, omega-3-fedtsyrer, zink, calcium, D-vitamin og jern. B12-mangel er især almindeligt, da dette vitamin primært findes i animalske fødevarer som fisk, kød, æg, skaldyr, mælk og ost.


Proteinpulver

Dette er uden tvivl det mest populære kosttilskud blandt bodybuildere, uanset om de spiser kød eller har valgt den vegetariske eller endda veganske vej. Især for veganere er proteinpulver en bekvem måde at sikre sig højkvalitets og næringsrige proteinkilder i stedet for at veje og beregne hver enkelt måltid omhyggeligt.
Veganske proteinpulvere har mange fordele. Der er i øjeblikket mange forskellige varianter på markedet, og de fleste har en fælles træk med højt næringsindhold og samtidig relativt lavt kalorieindhold. Kilderne til protein er selvfølgelig vegetabilske, dvs. plantebaserede, og inkluderer normalt ærteprotein, hampaprotein, sojaprotein, græskarprotein og endda chia. På grund af variationen i proteinkilder varierer de forskellige tilskud også i forhold til fordelingen af makronæringsstoffer (protein, fedt og kulhydrater), så du bør være opmærksom på kalorie- og næringsværdien for hvert enkelt tilskud.
En anden fordel ved veganske proteintilskud er, at de er lettere på maven sammenlignet med f.eks. Whey eller andre mejeribaserede proteinpulvere, som for nogle kan være sværere at fordøje.

Aminosyrer

Næste på listen er aminosyrer, som er de kemiske forbindelser, der udgør alle proteiner i naturen. Disse tilskud klassificeres ikke som specielt veganske, men de kan nemt inkluderes i en vegansk eller vegetarisk kost. Der er i alt 20 forskellige aminosyrer involveret i proteinsyntesen, hvoraf ni betragtes som essentielle, hvilket betyder, at kroppen ikke kan syntetisere dem selv. De kan heller ikke opbevares i kroppen og skal derfor tilføres kontinuerligt udefra. Kosttilskud med essentielle aminosyrer findes på markedet i form af EAA (Essential Amino Acids). Læs mere om EAA her.
Af disse ni udgør tre aminosyrer det, vi kender som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), nemlig de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin. Her kan du læse mere om tilskud med BCAA.
Begge varianter stimulerer muskelproteinsyntesen, reducerer nedbrydningen af muskelmasse og kan øge både energiniveauer og præstationsevnen under træning. De har også vist sig at have en positiv indvirkning på reguleringen af blodsukkeret, hvilket er særligt fordelagtigt ved strenge kaloriebegrænsninger.
Uanset kost, forhold og mål er tilskud med enten EAA eller BCAA klart nødvendigt for enhver seriøs atlet.

Omega-3-fedtsyrer

Omega-3-fedtsyrer, kendt som "gode fedtstoffer", udfører mange vitale funktioner, og veganere kan indtage dem enten gennem f.eks. avocado og nødder eller i form af kosttilskud. Sidstnævnte kan foretrækkes, hvis man ønsker at minimere fedtindtaget, men stadig nyde fedtsyrernes positive virkning på kroppen. De vigtigste fordele ved tilstrækkelig indtagelse af omega-3 inkluderer reduceret inflammationsrisiko, forbedret insulinfølsomhed, bedre blodlipider og lavere blodtryk. Derudover har det vist sig at støtte både muskelopbygning og fedtforbrænding - med andre ord et must have!

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk