Omega-3 & Fedtsyrer - Kosttilskud & Fdevarer
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier

Omega-3 & Fedtsyrer

Omega-3 og Fedtsyrer er en samlekategori, hvor vi har samlet alle vores produkter, der indeholder Omega-3 og/eller andre fedtsyrer. Her finder du også vegansk Omega-3, MCT-olie, CLA og meget mere! De forskellige fedtsyrer har alle flere positive effekter på vores sundhed, for eksempel kan CLA og MCT hjælpe med vægttab, og Omega-3 er nødvendig for, at vores nyrer fungerer optimalt. Køb dine fedtsyrer hos os på Tillskottsbolaget!

Sorter efter
Swedish Supplements Omega-3, 120 caps
Omega 3 er et kosttilskudd fra Swedish Supplements med ren Omega-3, rik på de to essensielle ...
94 DKK
Kb!
Info
SOLID Nutrition Omega-3, 60 caps
Højdoseret og højkvalitets Omega-3-tilskud! Godt for din almen sundhed såvel som sp...
62 DKK
Kb!
Info
2 x Swedish Supplements Omega-3, 120 caps
17
Omega 3 er et kosttilskudd fra Swedish Supplements med ren Omega-3, rik på de to essensielle ...
156 DKK (187 DKK)
SOLID Nutrition CLA, 60 caps
20
Højkvalitets CLA-tilskud med hele 1000mg CLA per kapsel! 
94 DKK (117 DKK)
Kb!
Info
Swedish Supplements CLA, 90 caps
CLA er et kosttilskudd fra Swedish Supplements som inneholder CLA med en renhet på 80 %. CLA ...
156 DKK
Kb!
Info
2 x Mutant Core Series MCT Oil, 946 ml
25
Uanset om du er på en speciel diæt eller vil have et ekstra kick til din træning, e...
471 DKK (627 DKK)
2 x Swedish Supplements CLA, 90 caps
25
CLA er et kosttilskud fra Swedish Supplements, der indeholder CLA med en renhed på 80%. CLA e...
235 DKK (313 DKK)
Fairing Omega-3, 120 caps
Fairings Omega-3 er en flerumættet fedtsyre, der findes i fed fisk og i fiskeolie, og det er ...
117 DKK
Kb!
Info
Holistic Linolie, 180 caps
Holistic Hørfrøolie i kapsler er fremstillet af svenske KRAV-dyrkede hørfrø. H...
164 DKK
Kb!
Info
Pureness MCT-olja, 500 ml
MCT str for mellemkdede fedtsyrer. MCT-Olie fra Pureness er lavet af kokosolie, der derefter er ...
125 DKK
Elit Nutrition CLA, 90 caps
ELIT CLA fra Elit Nutrition, et kosttilskud uden stimulanser i kategorien fedtforbrænding.
156 DKK
Kb!
Info
Holistic Omega-3 Algolja, 60 caps
Holistic Omega-3 Algeolie er en vegansk kilde til omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA. Olien udvindes f...
219 DKK
Kb!
Info
Star Nutrition Ultimate Omega-3, 90 caps, 80%
Højt koncentreret Omega-3 fra Star Nutrition!
156 DKK
Kb!
Info
8 x SOLID Nutrition Omega-3, 60 caps
20
Højdosis og høj kvalitet Omega-3 kosttilskud! Godt for både din generelle sundhed o...
398 DKK (497 DKK)
Fairing Omega-3, 450 caps
Fairings Omega-3 er flerumættet fedt, som findes i fed fisk og fiskeolie, og det er det kostt...
314 DKK
Kb!
Info
Prime Nutrition Omega-3, 60 caps
Omega-3-tilskud i høj dosis og høj kvalitet fra Prime Nutrition.
78 DKK
Kb!
Info
Trained By JP Oh-Mega V, 180 softgels
Trained by JP OH-MEGA V er en vegansk kilde til Omega-fedtsyrerne 3, 6 og 9 af højeste kvalit...
235 DKK
Kb!
Info
Mutant Core Series MCT Oil, 946 ml
25
Uanset om du er på en speciel diæt eller vil have et ekstra kick til din træning, e...
235 DKK (314 DKK)
Kb!
Info
Pureness Krill Omega-3, 60 caps
Omega-3 fra krill er af høj kvalitet. Pureness er opmærksom på dette og har derfor ...
180 DKK
Vitaprana Omega-3 80%, 95 caps
Omega-3 80%, 95 kapsler, er et kosttilskud fra Vitaprana. Med de essentielle fedtsyrer EPA og DHA ...
164 DKK
Kb!
Info
BioTechUSA Mega Omega 3, 90 caps
Mega Omega 3 er et kosttilskud fra Biotech USA. Det er en højtkoncentreret fiskeolie med hele...
117 DKK
Kb!
Info
Scitec Nutrition Omega 3, 100 caps
Højkvalitativt omega-3 kosttilskud fra Scitec Nutrition Omega! Indeholder de to ""gode"", um&...
133 DKK
Star Nutrition ALA, 90 caps
ALA er et kosttilskud fra Star Nutrition med 400 mg ALA pr. kapsel. Brug 1 kapsel før må...
125 DKK
Kb!
Info
Universal Nutrition Animal Omega, 30 packs
Animal Omega er fyldt med nogle af de bedste og mest komplette kilder til omega-3, omega-6 og omeg...
455 DKK
Kb!
Info
2 x SOLID Nutrition CLA, 60 caps
20
Højkvalitets CLA-tilskud med hele 1000mg CLA per kapsel! 
187 DKK (234 DKK)
4 x SOLID Nutrition Omega-3, 60 caps
15
Højdosis og høj kvalitet Omega-3 kosttilskud! Godt for både din generelle sundhed o...
211 DKK (248 DKK)
Scitec Nutrition ALA, 50 caps
Kosttilskud med ALA (liponsyre) af højeste kvalitet, fra Scitec Nutrition!
141 DKK
Kb!
Info
Scitec Nutrition CLA, 60 caps
CLA af højeste kvalitet fra Scitec Nutrition!
149 DKK
Kb!
Info
4 x SOLID Nutrition CLA, 60 caps
20
Høj kvalitet CLA-tilskud med hele 1000 mg CLA pr. kapsel! 
374 DKK (468 DKK)
Aware Nutrition Omega-3, 120 caps
Aware Omega-3 består af essentielle fedtsyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Særl...
156 DKK
Kb!
Info
Elit Nutrition Omega-3, 90 caps
Omega-3 fra Elit Nutrition er kapsler, der er nemme at vælge, og som er fyldt med sundhedsfre...
109 DKK
Kb!
Info
Star Nutrition Ultimate CLA, 90 caps
Storsælgende og velundersøgt fedtforbrænder fra Star Nutrition.
133 DKK
Kb!
Info
Prime Nutrition CLA, 60 caps
CLA-kosttilskud af høj kvalitet fra Prime Nutrition med 1000 mg CLA pr. kapsel!
117 DKK
Kb!
Info
2 x SOLID Nutrition Omega-3, 60 caps
10
Højdoseret og højkvalitets Omega-3-tilskud! Godt for din almen sundhed såvel som sp...
112 DKK (124 DKK)

Hvad er omega-3?

Omega-3 er et af de absolut vigtigste kosttilskud for os nordboer. Dette skyldes, at vi generelt spiser alt for lidt fed fisk, såsom laks. For at få tilstrækkeligt gennem kosten, bør man spise fed fisk mindst tre gange om ugen - gør man ikke dette, bør man tage et tilskud for at optimere sin sundhed. Det er en gruppe af flere forskellige flerumættede fedtsyrer, hvor ALA, EPA (eikosapentaensyre) og DHA (dokosahexaensyre) er de tre vigtigste. Kroppen kan ikke producere disse selv, men de er livsvigtige for os mennesker, og vi skal derfor indtage dem gennem kosten og/eller kosttilskud. Naturligt findes de i flere fødevarer, men især i fed fisk som laks, makrel, sild og sardiner. De findes dog også i eksempelvis valnødder, rapsolie og visse alger.


Hvad er omega-3 godt for?

Omega-3 er altså livsnødvendige for os mennesker. Vores kroppe kan ikke producere dem selv, så vi skal indtage dem gennem kosten! De forskellige fedtsyrer har forskellige egenskaber og funktioner i kroppen. Her findes både lange og korte fedtsyrer, de lange fedtsyrer kaldes EPA & DHA, og de kortere ALA.

Men hvad er de egentlig godt for? Jo, Omega-3 har en række forskellige positive sundhedseffekter, herunder at disse fedtstoffer bidrager til at opretholde en god hjerte- og hjernefunktion, fortynder blodet og kan sænke triglyceridniveauerne! Der er udført mange studier, hvor nogle viser, at et tilskud har en positiv effekt på hjertet. Et tilskud kan bl.a. have en tydelig positiv effekt på personer med hjerteflimmer og specifikke tilfælde af hjertesvigt.

De bidrager også til dannelse af stoffer, der har antiinflammatoriske egenskaber, og kan derfor også lindre visse inflammatoriske sygdomme som astma, eksem og reumatisme.

Derudover har de også en positiv indvirkning på hjernen, da hjernen i høj grad består af netop omega-3! Dette betyder, at en mangel på disse fedtsyrer kan medføre problemer med hjernen, hvilket er grunden til påstanden om, at "man bliver klogere af at spise fisk" er sand. En påstand, der er blevet bevist at være sand!

Nogle studier tyder også på, at syrerne kan have en positiv indvirkning på bl.a. depression og ADHD.


Hvem bør ikke tage omega-3?

Hvis du skal opereres eller for eksempel tager blodfortyndende medicin, bør du undgå et tilskud af disse fedtsyrer. Kontakt altid en læge, hvis du er i tvivl!


Hvordan ved man, om man har mangel på omega-3?

Da kroppen ikke kan producere disse selv, skal du selv sørge for at få dem gennem den mad, du spiser, og/eller kosttilskud. Hvis du ikke får tilstrækkeligt, kan du udvikle en mangel. Dette kan bl.a. give hjerteproblemer og inflammationer. Men hvordan ved man, om man har mangel? Nogle eksempler på almindelige symptomer er tør hud, sår i hovedbunden, dårlige negle og ekstrem træthed.

Kan man opleve bivirkninger af omega-3?


Det er vigtigt at overveje, når du køber et tilskud af disse flerumættede fedtsyrer, at produktet skal have høj kvalitet og være tilpasset dig. Årsagen til dette er, at man kan overdosere fiskeolie, hvilket ikke er fordelagtigt. Hvis du indtager for høje doser, kan det forstyrre dit immunsystem. Almindelige symptomer på, at du har fået for høje doser, er rapning, kvalme, halsbrand og dårlig ånde.

Det er derfor vigtigt, at du vælger dit tilskud omhyggeligt og ikke overskrider den anbefalede dosis.


Hvad er CLA godt for?

CLA er en engelsk forkortelse for konjugeret linolsyre og er en gruppe essentielle fedtsyrer fra omega-6-familien. Kroppen kan ikke producere disse selv, så vi skal få dem gennem kosten eller som kosttilskud. CLA har i lang tid været kendt især for sin positive virkning på fedtforbrænding og vægttab. Den fedtsyre, der i studier har haft størst indflydelse på netop fedtforbrænding, er t-10,c12-CLA. Denne findes kun i ekstremt små mængder i nogle få fødevarer. Derfor kan et kosttilskud være en god idé.

Hvis du følger en streng diæt og har et kalorieunderskud, kan det være meget fordelagtigt at tage et tilskud. Nogle gange kan det være svært at opfylde kroppens behov uden at overskride det daglige kalorieindtag. Du får fedtsyren i sin reneste form og undgår at indtage andre kalorier, som findes i fødevarer med CLA.


Hvad er MCT godt for?

Der er flere fordele og positive effekter ved MCT-fedtstoffer. Den vigtigste er, at kroppen optager dem direkte og bruger dem som energi. MCT er derfor ekstremt fordelagtigt for dig, der træner og ønsker et energitilskud. Det optages lige så hurtigt som kulhydrater, men indeholder DOBBELT så meget energi pr. gram som kulhydrater gør. Dette betyder, at olien kan indtages både før og efter træning. Endda atleter inden for udholdenhedssport kan med fordel bruge dette produkt, da det kan spare på glykogenet i musklerne og øge udholdenheden!

En anden fordel er, at fedtsyrerne er vegetabilske, dvs. ikke udvundet fra dyr eller andre animalske produkter. Derfor kan også veganere eller vegetarer tage kosttilskuddet med fordel. Det kan også bruges som en hurtig energikilde for dig, der følger f.eks. LCHF (Low Carb High Fat) eller KETO (ketogen kost) og skal undgå kulhydrater, men har brug for energi. Olien kan også være noget for dig, der ønsker at forbrænde fedt. Blandt andet kan den mindske din appetit og dermed hjælpe dig på vej til vægttab og fedtforbrænding. Ketonerne, som vi tidligere nævnte, dannes i processen i leveren og sender signaler til din krop om at bruge den lagrede fedt som energikilde i stedet for at nedbryde og bruge din muskelmasse.


Hvornår bør man tage ALA?

Alfa-liponsyre er et ekstremt populært kosttilskud, ikke mindst blandt idrætsudøvere og atleter. Dette skyldes, at det blandt andet kan bidrage til øget vægttab, gode blodsukkerniveauer og reparation og beskyttelse af celler. Takket være dets antioxidantfunktion er det et populært kosttilskud hos mange, der ønsker at forbedre deres generelle sundhed!

Et tilskud af ALA kan indtages næsten når som helst. Det er populært at tage det i forbindelse med vægttab eller kost, da alfa-liponsyre er blevet vist at kunne mindske sukkertrang og bidrage til øget vægttab. Men selv hvis du ikke er på diæt eller ønsker at tabe dig, kan du med fordel indtage det! Den absolut største fordel er dens antioxidantfunktion, en funktion, som vi alle har gavn af. Et indtag kan forbedre din generelle sundhed og mindske din risiko for flere sygdomme.
Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk