Inspiration
Shop Instagram
Køb gavekort
Shopping guide
Kundeservice
Aminosyrer
Gainers & Restitution
Sundhedskost
Kulhydrater
Kreatin
Ledesundhed
Fødevarer
Mineraler
Muskelforøgelse
Måltidserstatning
Omega-3 & Fedtsyrer
Præstationsforbedringer
Proteinpulver
Vægttab
Vitaminer
Glutenfrie barer
Energibarer
Proteinbarer
Veganske proteinbarer
Kombucha
Energidrik
Proteindrik
PWO-Drik
Storkøb
Fuldførte pakker
Kampagner
Udsalg
Glutenfrie kosttilskud
Kosttilskud til kvinder
Laktosefrie kosttilskud
Svensk kosttilskud
Vegansk kosttilskud
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
Må bättre
Prestera bättre
Träna hemma
Träningstillbehor
Magazine
Recept
InfluencerŽs Choices
Bonusser
X-
Kosttilskud & Fødevarer -
Bars -
Drikkevarer -
Træningstilbehør -
-
Crossfit-tilbehør -
Trækremme & Greb -
Flasker & Shakers -
Foam rollers & Trigger rollers -
Håndledsbånd -
Hjemmetræning -
Springtov -
Kampsportsudstyr -
Knæbind & Støtte -
Lindment -
Lugtsalt -
Løftesko -
Magnesiumcarbonat -
Massagepistol -
Sportstape -
Træningsbælter -
Træningshandsker -
Træningstøj -
Træningsudstyr -
Træningstasker -
Vægtveste -
Øvrige beskyttelser og støtte -
Øvrige tilbehør
-
-
-
Tilbud! -
Emne
Vanddrivende
Et vanddrivende kosttilskud hjælper dig med at slippe af med overskydende væske i kroppen, som ofte bidrager til unødvendig vægt. Det er særligt populært inden for fitness- og bodybuilding-branchen, hvor atleter ofte skal have så lidt væske som muligt i kroppen under konkurrencer, for at se så veltrænet ud som muligt. Med hjælp fra et vanddrivende kosttilskud kan du opnå det hårde, tørre udseende, du måske stræber efter, og det kan også hjælpe dig med at komme ned i en bestemt vægtklasse. Selv hvis du ikke er inden for denne branche, men af andre grunde ønsker at rense kroppen for unødvendig væske, kan du bruge dette kosttilskud. Køb vanddrivende kosttilskud hos os på Tillskottsbolaget!
Sorter efter
Kraftfuldt og utroligt populært vanddrivende kosttilskud fra Scitec Nutrition! Indeholder bla...
196 DKK
Hvorfor ophober kroppen væske?
Som du måske ved, består menneskekroppen af 70% vand. Men på trods af dette kan vi ophobe for meget væske. Årsagerne til dette kan være flere, herunder hormonelle ændringer, overskydende saltindtag og varme.
En anden almindelig årsag til, at vores krop ophober for meget væske, er vores kost. En dårlig kost med mangel på livsvigtige vitaminer og mineraler kombineret med overdrevent saltforbrug er ofte skyld i det hele. Salt binder ekstremt meget væske, og vi i Sverige er meget dygtige til at overskride saltindtaget.
Selv kulhydrater kan påvirke vores væskebalance i kroppen. Dette skyldes, at overskuddet af energi fra kulhydraterne gemmes i vores muskler som glykogen. Glykogen tiltrækker også gerne væske.
Hvad er væskedrivende kosttilskud?
Et væskedrivende kosttilskud er, som navnet antyder, et produkt, der kan hjælpe dig med at udskille væske fra kroppen. Det fås i flere forskellige former, men er oftest i kapselform. De indeholder forskellige ingredienser, der på en eller flere måder naturligt fremmer produktionen af urin og reducerer væskeophobningen i kroppen. Det er almindeligt, at de indeholder forskellige urter og/eller mineraler, der hjælper kroppen med at fjerne overskydende væske.
At have for meget væske i kroppen kan ofte være ubehageligt eller smertefuldt. Disse produkter er super gode i sådanne tilfælde!
Hvad er mest væskedrivende?
Tro det eller ej, men der findes levnedsmidler, der kan virke væskedrivende og have en lignende effekt som kosttilskuddene, der er specielt udviklet til dette formål. Disse er et godt alternativ for dig, der ønsker at undgå at tage et tilskud. Husk dog, at de ikke garanterer den samme effekt og heller ikke giver lige så hurtige resultater.
Et eksempel på et væskedrivende levnedsmiddel er tomat. Tomater består af hele 90% vand, hvilket giver dem deres væskedrivende egenskaber. Løg har også over 90% vandindhold. Løg indeholder også store mængder både kalium og magnesium, som begge hjælper med at fjerne vand fra kroppen.
Sidst men ikke mindst har vi ananas. Ananas er kendt for at have en god væskedrivende effekt og være et godt supplement til kosten under vægttab. Den er lav i kalorier og består af hele 85% vand. Udover dette indeholder den forskellige mineraler og vitamin C.
Hvordan fjerner jeg væske fra kroppen?
At føle sig oppustet med væske er noget, ingen værdsætter, og det kan være belastende både for sindet og kroppen. For at fjerne væsken er der flere ting, du kan gøre. Først og fremmest bør du se på din livsstil! Både mad- og væskeindtaget samt motion spiller en afgørende rolle for, hvor meget væske der lagres i kroppen.
Sørg for at indtage tilstrækkeligt med vand hver dag, mindst 1,5-2,5 liter. På den måde stimulerer du produktionen af urin! Tjek også din kost og især dit saltindtag. Salt binder væske, så bare ved at reducere indtaget kan du bemærke en forskel. Endelig; bevæg dig regelmæssigt! Ved at motionere, undgå at sidde og stå stille i længere perioder osv. kan du forbedre din blodcirkulation.
Endelig kan du supplere med et tilskud, der indeholder en eller flere væskedrivende stoffer. Dette er en effektiv og naturlig måde at fjerne overskydende væske fra kroppen!
Hvad betyder det, når noget er væskedrivende?
Når et stof, fødevare, mineral eller kosttilskud siges at være væskedrivende, betyder det, at det har egenskaber, der fremmer din urinproduktion og hjælper dig med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Ved at øge filtreringen af blodet gennem nyrerne kan urinproduktionen øges, hvilket igen medfører, at overskydende væske og toksiner forlader din krop med urinen.
Når vi ser nærmere på netop kosttilskud med en væskedrivende effekt, findes der både naturlige og kemisk fremstillede varianter. Effekten er ofte den samme, men det er vigtigt at være opmærksom på, at disse produkter ikke bør bruges som en langsigtet løsning. Hvis du oplever, at du konstant er oppustet med væske, bør du kontakte en læge for at undersøge årsagen.
Er det godt at indtage væskedrivende?
Hvis du har problemer med at ophobe for meget væske, føler dig oppustet og/eller øm, kan væskedrivende hjælpe dig med at håndtere dette. Det kan også være nyttigt for dig, der er på diæt og/eller deltager i fitnesskonkurrencer og søger den tørre, hårdere udseende krop. Men uanset formålet bør du bruge dem med vis forsigtighed, ikke overskride den anbefalede daglige dosis og især ikke bruge dem i længere tid som en langsigtet løsning.
Kan man tage væskedrivende hver dag?
At tage væskedrivende hver dag anbefales ikke. Afhængigt af formålet med indtaget samt det produkt, du tager, er der visse anbefalinger. Hvis du for eksempel tager det før en konkurrence eller lignende, vil doseringen være en, og hvis du tager det for at tabe vægt, vil doseringen være en anden, og så videre.
At tage disse kosttilskud dagligt kan potentielt overbelaste dine nyrer og påvirke din krops naturlige væskebalance negativt. Brug dem derfor med forsigtighed og i overensstemmelse med anbefalingerne.
Findes der receptfrie væskedrivende?
Der findes receptfrie væskedrivende kosttilskud, som kan hjælpe dig med at fjerne overskydende væske. Disse indeholder ofte magnesium, kalium og vitamin B6, som alle har en modsat virkning af salt. Salt binder væske, mens disse mineraler og vitaminer driver det væk.
Derudover indeholder receptfrie kosttilskud flere almindelige ingredienser. Nogle af disse inkluderer mælkebøtte, melon og brændenældeekstrakt. Det fælles træk for de mest almindelige næringsstoffer i kosttilskuddene er, at de er plantebaserede ekstrakter og/eller mikronæringsstoffer. Dette gør mange af kosttilskuddene velegnede til veganere! Ud over dette kan de med fordel kombineres med receptfrie fedtforbrændende kosttilskud.
Kan man tabe sig ved at tage væskedrivende?
Ved at tage et væskedrivende kosttilskud kan du fjerne overskydende væske fra kroppen, hvilket kan resultere i mindre hævelse og eventuel ømhed samt vægttab. Præcis som fedt og muskler vejer også vand. Det er dog vigtigt at huske, at du primært mister vand og ikke kropsfedt.
Det er almindeligt at tage et sådant kosttilskud i en begrænset periode inden en ferie, konkurrence eller lignende, men det bør ikke bruges dagligt som en metode til vægttab. Det kan være en god måde at slippe af med den sidste vægt for at nå en bestemt vægtklasse til en konkurrence eller lignende.
Husk også, at det er ekstremt vigtigt at drikke væske under indtagelsen, da elektrolytbalance kan forstyrres, og du kan dehydrere.