Kb Pre-Workout / PWO hos | Tillskottsbolaget.dk
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point p alle dine kb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point p alle dine kb
Kategorier

Pre-Workout / PWO

PWO (Pre-Workout) er et kosttilskud, der kan øge din præstationsniveau og forbedre dine træningsresultater. Ingredienserne varierer, men indeholder normalt stoffer som koffein, beta-alanin og kreatin samt en række andre stoffer, der alle arbejder for at give øget energi, udholdenhed og fokus under træningen. PWO-tilskud kan hjælpe med at øge muskelstyrke, udholdenhed og forbedre træningspræstationen, men det er vigtigt at følge doseringsanvisningerne for at undgå bivirkninger. Hos os på Tillskottsbolaget finder du et bredt udvalg af pre-workouts!

Sorter efter
Redcon1 Total War, 30 serv.
22
En af de mest solgte pre-workout-produkter i USA! Indeholder blandt andet Citrulline Malate 2:1, B...
274 DKK (353 DKK)
SSN Awaken PWO, 400 g
25
AWAKEN PWO fra SSN er en PWO til dig, der vil have et ægte kick og virkelig maksimere din tr&...
235 DKK (314 DKK)
SOLID Nutrition PWO, 230 g
50
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til næste niveau og giver dig øg...
117 DKK (235 DKK)
DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
Blood & Guts er en PWO ud over det sædvanlige - dette er en PWO for dig, der vil have meg...
314 DKK
RAW Nutrition CBUM Essential Pre, 30 serv.
CBUM Essential Pre er en omfattende pre-workout perfekt til alle, der træner, fra begyndere t...
353 DKK
Elit Nutrition Savage, 300 g
25
Savage PWO fra Elit Nutrition er en innovativ PWO, der skiller sig ud med sit unikke indhold. Elit...
235 DKK (314 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump, 270 g
43
En koffeinfri PWO med fuldt fokus på at give dig den bedst mulige muskelpumpe og fokus under ...
156 DKK (274 DKK)
Redcon1 Big Noise, 30 serv.
En af de mest solgte pre-workout-produkter i USA - helt fri for stimulanter! Perfekt til dig, der ...
353 DKK
Ghost Legend V3, 30 serv.
GHOST LEGEND®; V3 preworkout tilbyder en unik formel, der giver dig enestående premium i...
392 DKK
2 x DY Nutrition Blood & Guts, 380 g
25
Usædvanligt tilbud på den superpopulære PWO Blood & Guts fra DY Nutrition!
S&#...
471 DKK (627 DKK)
SSN Alpha Pump, 300 g
27
ALPHA PUMP er en af de få pre-workout produkter på markedet med ""low stim"", dvs. lavt ...
219 DKK (298 DKK)
SSN Xplode+, 336 g
38
XPLODE+ er en eksplosiv pre-workout med fokus på muskel-pump. Indholdet er klinisk doseret fo...
196 DKK (314 DKK)
Ryse Supps Godzilla Pre-Workout, 40 serv.
Der kan kun være ÉN Konge, og kongen af pre-workouts er ankommet.
628 DKK
Sportlab Focus, NOO-PEPT, 90 caps
20
Sportlab Focus er det perfekte produkt for dig, der kræver fuld fokus i din hverdag!
156 DKK (196 DKK)
Kb!
Info
2 x SOLID Nutrition PWO, 230 g
50
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til det næste niveau og giver dig ...
234 DKK (470 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE Pump Stack
29
Komplet pakke til dig, der vil opleve ekstrem pumpe og tryk!
336 DKK (470 DKK)
SOLID Nutrition BLACK LINE PWO, 400 g
33
En hardcore PWO til dig, der vil have det absolut bedste. Produktet indeholder kun nøje udval...
235 DKK (353 DKK)
Cellucor C4 ULTIMATE, 440 g
23
Kan du lide Cellucor C4, så vil du ELSKE Cellucor C4 ULTIMATE!
314 DKK (408 DKK)
JNX Sports The Curse, 250 g
En helt utrolig god PWO fra JNX Sports! Dette er bestemt en af de stærkeste PWO-produkter p&#...
290 DKK
USP Labs Jack3d Advanced, 45 serv.
Den utroligt populre Jack3d er tilbage, nu i en ny, opdateret formel! En af verdens mest solgte P...
353 DKK
Swedish Supplements Fucked Up Joker Edition, 300 g
Joker Edition er et kosttilskud fra Swedish Supplements. Joker Edition er opfølgeren til Swed...
282 DKK
Swedish Supplements The Butcher, 425 g
Swedish Supplements har i lang tid samlet videnskabelig viden om ingrediensers indbyrdes virkning ...
314 DKK
Cellucor C4, 60 servings
33
Utroligt populære Cellucor C4 i ekstra stor udgave - hele 60 portioner!
314 DKK (471 DKK)
Sportlab Limitless, 60 caps
25
Limitless er et kosttilskud, der indeholder en nøje udvalgt kombination af ingredienser som c...
235 DKK (314 DKK)
Kb!
Info
Insane Labz Psychotic, 35 serv.
Psychotic Pre-Workout, ett kosttillskott från Insane Labz, är en mycket högt dosera...
314 DKK
Pro Supps Hyde Nightmare PWO, 30 serv.
Hyde Nightmare fra Pro Supps. Forbedret efterfølger til den utroligt populære Mr.Hyde - ...
314 DKK
Elit Nutrition Super Pump, 300 g
Pre-workout-produktet SUPER PUMP er et revolutionerende produkt på markedet. SUPER PUMP kombi...
274 DKK
5% Nutrition KILL IT Legendary Series, 345 g
36
Opdateret og forbedret formel af den succesfulde PWO, Kill It!
314 DKK (494 DKK)
Insane Labs I am GOD Pre-Workout, 25 serv.
38
I am GOD Pre-Workout fra Insane Labz. Et kosttilskud med 9 højt doserede ingredienser.
196 DKK (314 DKK)
Fairing Nitrat, 120 caps
Fairing Nitrate indeholder en blanding af nitrat fra rødbede og spinat og er helt vegansk.
156 DKK
RAW Nutrition PUMP, 40 serv.
RAW Nutrition præsenterer sin stimulansfri, præstationsfremmende formel: RAW Pump.
392 DKK
Ryse Supps Loaded Pre, 30 serv.
18
Oplev kraften i forskning og smag kombineret! RYSE Loaded Pre-Workout består af kliniske dose...
353 DKK (431 DKK)
Trained By JP Prepare Pro, 40 serv.
TbJP Prepare Pro er en PWO ud over det sdvanlige, en komplet kombination af pumpen, energi og fok...
471 DKK
Ryse Supps Pump Daddy Non-Stim Pre-Workout, 40 serv.
RYSE Pump Daddy Non-Stim Pre-Workout er alt hvad du elsker med forbedret pump og præstation, ...
628 DKK
Swedish Supplements Bloody Pump, 300 g
24
Med ""Bloody Pump"" behøver du ikke stole på koffein for at få en eksplosiv træ...
196 DKK (259 DKK)
AK-47 Labs PWO, 120 serv.
Prisvenlig PWO fra AK-47 med 200 mg koffein pr. portion! Hele 120 portioner pr. dåse!
235 DKK
5% Nutrition 5150 Legendary Series, 30 serv.
Er du træt af alle de almindelige pre-workouts og føler, at du har prøvet dem alle?...
392 DKK
Evolution Nutrition EVL Engn Shred Pre Workout, 30 serv.
EVL Engn Shred Pre Workout er en PWO specielt udviklet til dig, der træner med det formå...
314 DKK
BSN N.O.-Xplode Legendary, 30 servings
BSN
N.O.-Xplode Legendary er et kosttilskud fra BSN. Dette er en gennemtænkt PWO med velafstemte ...
314 DKK
Cellucor C4, 30 servings
25
Cellucor C4 er en af verdens mest solgte PWO'er - prøv selv, så forstår du hvorfor!
235 DKK (314 DKK)

Hvad er PWO?


PWO er en forkortelse for Pre Workout og også en samlebetegnelse for produkter, der indtages inden træning, især styrketræning. Det er et kosttilskud og hører til de præstationsfremmende produkter. Indholdet varierer fra produkt til produkt, men de har alle til formål at øge præstationsniveauet på den ene eller den anden måde, det kan være ved at give energi, forbedret fokus, øget styrke eller en følelse af pump og tryk i musklerne.


Hvad gør PWO ved kroppen?


Det er en præstationsfremmende produkt, der i modsætning til de fleste andre kosttilskud som vitaminer/mineraler, proteinpulver og aminosyrer, giver en øjeblikkelig effekt. Effekten viser sig ved at give dig energi til at præstere bedre end normalt. Uanset om du vil løfte tungere vægte i fitnesscentret, løbe hurtigere på løbebåndet eller blive mere eksplosiv, kan det give dig et boost, der hjælper dig på vej!

Ligesom mange andre kosttilskud er det en sammensætning af flere forskellige ingredienser, der samarbejder for at øge din præstationskapacitet. En almindelig ingrediens i PWO er koffein, et centralstimulerende stof, der øger din vågenhed og koncentration, men også bidrager til øget udholdenhed og præstation. En anden almindelig ingrediens er beta-alanin, en aminosyre, der reducerer følelsen af mælkesyre og giver en prikkende fornemmelse, som mange oplever som et kick. Listen over almindelige ingredienser kan være lang, men fælles for dem alle er, at de på en eller flere måder påvirker din krop positivt under træningen.

Det kan for eksempel være arginin, som udvider blodkarrene og dermed øger blodgennemstrømningen, hvilket giver en øget muskelpumpe. Beta-alanin reducerer mælkesyre, eller koffein, som reducerer træthed ved at påvirke det centrale nervesystem.


Hvad indeholder PWO?


Indholdet i en pre-workout varierer afhængigt af det produkt, du vælger, men der er nogle ingredienser, der er almindelige i de fleste produkter på markedet. Her er nogle af dem:

- Koffein: Det er et centralstimulerende stof og den mest almindelige ingrediens samt den mest afprøvede. Forskningen viser ensartet, at indtagelse af dette stof kan føre til øget præstationsevne kort tid efter indtagelsen. Dette manifesterer sig primært i øget vågenhed og forbedret fokus. Det er med andre ord hurtigvirkende, og koffeinbaserede præparater bør derfor indtages 30-60 minutter før aktivitet for at opnå maksimal effekt.

- Kreatin: Det er også en almindelig ingrediens, men i modsætning til koffein er dette et præparat, der primært tages med henblik på langvarig brug, dagligt over en længere periode. Formålet er at sikre, at kroppens kreatinfosfatlagre er tilstrækkeligt fyldte. Der er også en stor mængde undersøgelser, der alle har påvist dets positive virkning på vores evne til at udføre fysisk arbejde. Især personer, der styrketræner og ikke er bange for at løfte tungt, bør vælge en PWO, der indeholder kreatin.

- Beta-alanin: En anden almindelig ingrediens på ingredienslisten er beta-alanin, en aminosyre, der dæmper mælkesyren i musklerne, som ofte opstår under intens træning. Dette opnås ved at holde niveauerne af carnosin i musklerne nede, stoffet, der producerer mælkesyre. Takket være faldende niveauer af carnosin falder også følelsen af mælkesyre, hvilket igen gør, at du kan træne længere tid uden, at dine muskler svigter dig.

- L-Arginin: Dette er den essentielle aminosyre arginin i sin reneste, frie form. Det er en hovedbestanddel i flertallet af alle præstationsfremmende produkter på markedet i dag, også de koffeinfrie. Aminosyren spiller en rolle i kroppens dannelse af kvælstofoxid, som igen bidrager til udvidelse af blodkarrene og dermed øger blodgennemstrømningen til musklerne. Dette kaldes muskelpumpe. Udvidelse af blodkarrene og øget blodgennemstrømning til musklerne under træningen bidrager til en optimal muskelpumpe og træningspræstation.
- Citrullin: En ikke-essentiel aminosyre, som kroppen kan syntetisere selv, i modsætning til f.eks. L-arginin. Den udfører mange vigtige funktioner i kroppen, men er også en meget populær ingrediens i denne type produkter, især dem med fokus på muskelpumpe. I kroppen omdannes den til arginin og senere kvælstofoxid; en gas, der er vigtig for immunsystemet, nervesystemet og ikke mindst blodcirkulationen. Et supplement af dette i forbindelse med styrketræning giver dig mulighed for at træne både længere og tungere uden at muskeltræthed og mælkesyre bremser dig. En anden populær effekt er det øgede tryk i musklerne.


Hvornår skal man tage PWO?


PWO står for Pre WorkOut og er et tilskud specielt designet til at indtages før en træningssession. Den nøjagtige tidspunkt varierer lidt mellem forskellige produkter fra forskellige producenter, men ofte anbefales det at tage det 30-15 minutter før træningen!

Det anbefales dog ikke at tage en PWO før hver træning, da det kan sætte kroppen i stress, og effekten til sidst kan udeblive. Tag dine præstationsfremmende drikkevarer i stedet på de tidspunkter, hvor du føler dig lidt træt og har mest brug for en energiindsprøjtning.

Der er intet, der siger, at disse produkter kun er kompatible med styrketræning. De indeholder ofte stoffer, der også kan være gavnlige i andre sammenhænge, f.eks. udholdenhedstræning som løb.

For dem, der oplever, at træningen er gået i stå og har været det i alt for lang tid, kan dette være løsningen på, hvordan du kommer væk fra din træningsplateau. Forbedret præstation og mærkbare resultater er trods alt, hvad vi alle har brug for at opretholde motivationen på det ønskede niveau.


Er det værd at tage PWO?


Om det er værd at tage PWO eller ej, er svært at svare på, da det afhænger af dine individuelle træningsmål og behov. De kan hjælpe dig med at få øget energi, fokus, udholdenhed og muskelstyrke, hvilket kan forbedre din præstation under træning. Hvis du træner hårdt og føler, at du har brug for en ekstra boost for at udføre dine træningssessioner effektivt, kan PWO-tilskud være et nyttigt redskab til at nå dine træningsmål.

Det er dog vigtigt at huske, at disse produkter ikke er en mirakelløsning. For at nå dine træningsmål skal du også have en afbalanceret kost og en regelmæssig træningsrutine.


Hvad er det, der klør i PWO?


Kløe i kroppen kan være en almindelig bivirkning af PWO og er ofte forårsaget af ingredienser som beta-alanin og niacin. Disse er almindelige i disse produkter, da de kan bidrage til at øge muskeludholdenhed og mindske træthed.

Kløe er en kortvarig bivirkning, der er helt ufarlig og ofte forsvinder efter kort tid. Nogle mennesker sætter pris på denne effekt, mens andre ikke kan lide den. Derfor kan du altid kontrollere ingredienslisten for at se, om den indeholder beta-alanin eller niacin, for at sikre dig, at du får den ønskede effekt, med eller uden kløe.


Er PWO dopingklassificeret?


PWO er ikke ulovligt eller dopingklassificeret, men der er nogle lande, der har strenge regler for salg og distribution af visse ingredienser, der kan findes i kosttilskuddene. Det er derfor vigtigt, at du tjekker reglerne i dit eget land for at sikre, at ingredienserne i det tilskud, du planlægger at tage, er lovlige og godkendte.

Det er også vigtigt at bemærke, at visse ingredienser kan være forbudt inden for visse idrætsgrene. Internationale idrætsorganisationer som World Anti-Doping Agency (WADA) har en liste over forbudte stoffer og metoder. Det er vigtigt at tjekke WADAs liste eller konsultere en sportslæge, inden du tager PWO, hvis du er en atlet og bekymret for forbudte stoffer.


Hvad sker der, hvis man tager for meget PWO?


Præcis som med alle kosttilskud bør du altid holde dig til den anbefalede dosis af pre-workout. Dette skyldes, at det kan være farligt at tage for meget! Da de normalt indeholder høje niveauer af stimulerende stoffer som koffein og andre ingredienser, der er beregnet til at forbedre din præstation under træning. Hvis du tager for meget, kan du opleve bivirkninger og negative virkninger på din sundhed.

Almindelige bivirkninger inkluderer hjertebanken, øget hjertefrekvens, forhøjet blodtryk, søvnløshed og angst. Andre almindelige bivirkninger kan omfatte maveproblemer, kvalme, hovedpine, svimmelhed og svedtendens. Overdosering kan også føre til overstimulering af dit centrale nervesystem, hvilket kan medføre alvorlige sundhedsproblemer. Det er derfor vigtigt altid at følge producentens doseringsvejledning og ikke overskride den anbefalede dosis af PWO-tilskud. Hvis du oplever alvorlige bivirkninger eller er bekymret for din sundhed, bør du søge lægehjælp øjeblikkeligt.
Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk