Inspiration
Shop Instagram
Køb gavekort
Shopping guide
Kundeservice
Aminosyrer
Gainers & Restitution
Sundhedskost
Kulhydrater
Kreatin
Ledesundhed
Fødevarer
Mineraler
Muskelforøgelse
Måltidserstatning
Omega-3 & Fedtsyrer
Præstationsforbedringer
Proteinpulver
Vægttab
Vitaminer
Glutenfrie barer
Energibarer
Proteinbarer
Veganske proteinbarer
Kombucha
Energidrik
Proteindrik
PWO-Drik
Storkøb
Fuldførte pakker
Kampagner
Udsalg
Glutenfrie kosttilskud
Kosttilskud til kvinder
Laktosefrie kosttilskud
Svensk kosttilskud
Vegansk kosttilskud
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
Må bättre
Prestera bättre
Träna hemma
Träningstillbehor
Magazine
Recept
InfluencerŽs Choices
Bonusser
X-
Kosttilskud & Fødevarer -
Bars -
Drikkevarer -
Træningstilbehør -
-
Crossfit-tilbehør -
Trækremme & Greb -
Flasker & Shakers -
Foam rollers & Trigger rollers -
Håndledsbånd -
Hjemmetræning -
Springtov -
Kampsportsudstyr -
Knæbind & Støtte -
Lindment -
Lugtsalt -
Løftesko -
Magnesiumcarbonat -
Massagepistol -
Sportstape -
Træningsbælter -
Træningshandsker -
Træningstøj -
Træningsudstyr -
Træningstasker -
Vægtveste -
Øvrige beskyttelser og støtte -
Øvrige tilbehør
-
-
-
Tilbud! -
Emne
Løftesko
Føler du dig ustabil ved tungere løft? Vil du tage din træning til det næste niveau og maksimere din præstation? Så kan et par løftesko være noget for dig! Takket være løfteskoens hævede hæl, stabile sål og holdbare materiale, er de designet til at klare netop tunge løft. Chancen for at du vil øge dine vægte, få en bedre form og føle dig mere stabil er stor. Faktisk siger de, der har prøvet et par løftesko, sjældent at de går tilbage til deres normale sko. Køb dine løftesko hos os på Tillskottsbolaget!
Sorter efter
Adidas Power Perfect 3 - en utrolig populær løftesko, der er både prisvenlig og stabil samt funkti...
Hvad er løftesko?
Løftesko er et par sko specielt designet til brug under styrketræning, især ved ekstra tunge løft. De kaldes også for vægtløftningssko i nogle sammenhænge, men begge navne refererer til den samme sko. Skoen er designet på en speciel måde og lavet af ekstra holdbart materiale for at kunne håndtere tunge løft igen og igen. Hvad der gør disse sko unikke er deres sål, som er helt flad uden stødabsorbering. En løbesko er designet helt anderledes med en meget blød, fleksibel sål med høj stødabsorbering for at dæmpe "faldet" i dine skridt. Fordi disse sko mangler stødabsorbering, går din kraft og vægt direkte ned i gulvet. Hvis du havde brugt et par løbesko i stedet, ville al kraft gå ned i stødabsorberingen, og din stabilitet ville blive markant nedsat. Af denne simple grund kan det faktisk være farligt at bruge løbesko med høj stødabsorbering ved tunge løft.
Er løftesko gode?
Fordele ved at bruge et specielt par sko designet til tunge løft er mange, og chancen for, at du fortryder dit køb, er meget lille. Herunder har vi listet nogle af de mange fordele:
- Den højere hæl bagpå:
En af de primære fordele er dens forhøjede hæl. Årsagen til denne forhøjelse er at løfte hælen en smule, hvilket giver en bedre vinkel. Dette er særlig vigtigt ved de tunge løft, især når du laver squat. Mange (som ikke har disse sko) placerer en lille vægt under hælen under tunge løft. Dette giver en lignende vinkel, men med en meget højere risiko for skader. Den forhøjede hæl giver også stor stabilitet og kan hjælpe dig med at føle kontakt med den muskel, du træner.
- Det holdbare materiale:
En anden fordel er det materiale skoen er lavet af. En god sko er lavet af et holdbart materiale, der kan modstå tunge løft. Det mest almindelige materiale på skoens overdel er syntetisk læder, hvilket øger holdbarheden og gør skoen lettere. At investere i et par kan være dyrt, men hvis du køber en kvalitetssko, er den lavet af holdbart materiale og designet til at vare længe! Hvis du overvejer at købe et par, vil vi stærkt anbefale det.
- Den hårde sål:
Modsat løbesko eller andre træningssko har de en meget hårdere og mere robust sål. Sålen er helt flad og har ingen stødabsorbering. En løbesko er designet helt anderledes med en blød, fleksibel sål. Fordi disse sko mangler stødabsorbering, går din kraft og vægt direkte ned i gulvet. Hvis du havde brugt et par løbesko i stedet, ville al kraft gå ned i stødabsorberingen, og din stabilitet ville blive markant nedsat. Af denne simple grund kan det faktisk være farligt at bruge løbesko med høj stødabsorbering ved tunge løft.
- Den højere hæl bagpå:
En af de primære fordele er dens forhøjede hæl. Årsagen til denne forhøjelse er at løfte hælen en smule, hvilket giver en bedre vinkel. Dette er særlig vigtigt ved de tunge løft, især når du laver squat. Mange (som ikke har disse sko) placerer en lille vægt under hælen under tunge løft. Dette giver en lignende vinkel, men med en meget højere risiko for skader. Den forhøjede hæl giver også stor stabilitet og kan hjælpe dig med at føle kontakt med den muskel, du træner.
- Det holdbare materiale:
En anden fordel er det materiale skoen er lavet af. En god sko er lavet af et holdbart materiale, der kan modstå tunge løft. Det mest almindelige materiale på skoens overdel er syntetisk læder, hvilket øger holdbarheden og gør skoen lettere. At investere i et par kan være dyrt, men hvis du køber en kvalitetssko, er den lavet af holdbart materiale og designet til at vare længe! Hvis du overvejer at købe et par, vil vi stærkt anbefale det.
- Den hårde sål:
Modsat løbesko eller andre træningssko har de en meget hårdere og mere robust sål. Sålen er helt flad og har ingen stødabsorbering. En løbesko er designet helt anderledes med en blød, fleksibel sål. Fordi disse sko mangler stødabsorbering, går din kraft og vægt direkte ned i gulvet. Hvis du havde brugt et par løbesko i stedet, ville al kraft gå ned i stødabsorberingen, og din stabilitet ville blive markant nedsat. Af denne simple grund kan det faktisk være farligt at bruge løbesko med høj stødabsorbering ved tunge løft.
Hvordan vælger jeg de rigtige løftesko?
At vælge de rigtige sko kan være svært, især hvis du ikke ved, hvad du skal kigge efter. Her er nogle generelle trin, der kan hjælpe dig:
- Formålet med skoen:
Overvej hvad du vil bruge skoen til. Hvis du primært vil løfte tungt og ofte, vil du gerne have en sko med en høj hæl og en meget hård sål. Hvis du leder efter en sko, der er god til både løftning og konditionstræning, kan det være værd at overveje en hybrid sko.
- Størrelse og pasform:
Vælg den rigtige størrelse. Sørg for at prøve skoene på, og mærk efter om de passer til din fodform. Mange vægtløftningssko kommer i forskellige bredder, så det er vigtigt at finde en sko, der passer godt til din fod.
- Overvej din budget:
Der findes mange forskellige mærker og priser på markedet. Sørg for at sammenligne priser og læs anmeldelser før du beslutter dig. Husk, at det vigtigste er kvalitet og komfort, ikke mærke eller pris.
- Tænk over materiale:
Som tidligere nævnt er det mest almindelige materiale på skoens overdel syntetisk læder. Men der findes også andre materialer som ægte læder og tekstil. Overvej hvad der passer bedst til dine behov og præferencer.
- Søg råd:
Det kan også være en god idé at spørge en træner eller en erfaren vægtløfter om råd. De kan have nogle gode forslag eller anbefalinger, der kan hjælpe dig med at træffe det rigtige valg.
- Formålet med skoen:
Overvej hvad du vil bruge skoen til. Hvis du primært vil løfte tungt og ofte, vil du gerne have en sko med en høj hæl og en meget hård sål. Hvis du leder efter en sko, der er god til både løftning og konditionstræning, kan det være værd at overveje en hybrid sko.
- Størrelse og pasform:
Vælg den rigtige størrelse. Sørg for at prøve skoene på, og mærk efter om de passer til din fodform. Mange vægtløftningssko kommer i forskellige bredder, så det er vigtigt at finde en sko, der passer godt til din fod.
- Overvej din budget:
Der findes mange forskellige mærker og priser på markedet. Sørg for at sammenligne priser og læs anmeldelser før du beslutter dig. Husk, at det vigtigste er kvalitet og komfort, ikke mærke eller pris.
- Tænk over materiale:
Som tidligere nævnt er det mest almindelige materiale på skoens overdel syntetisk læder. Men der findes også andre materialer som ægte læder og tekstil. Overvej hvad der passer bedst til dine behov og præferencer.
- Søg råd:
Det kan også være en god idé at spørge en træner eller en erfaren vægtløfter om råd. De kan have nogle gode forslag eller anbefalinger, der kan hjælpe dig med at træffe det rigtige valg.