Du skal bruge:

• 50 g SOLID Cream Of Rice
• 150 ml vand
• Valgfrit proteinpulver, f.eks. SOLID Whey, Isolate eller Vegan (valgfrit)
• Valgfrie toppings (valgfrit)

Sådan gør du:

Bland 50 g (en skefuld) SOLID Cream Of Rice med 150 ml vand i en shaker eller direkte i en skål. Sæt skålen i mikroovnen i 30 sekunder, tag den ud og rør om. Gentag, indtil du har den ønskede konsistens! 

Tips: Tilsæt derefter valgfrit proteinpulver, rør om, og top med f.eks. bær, banan og kaloriefattige toppings.