Du skal bruge:
- 1 dl havregryn
- 1 revet gulerod
- Kanel, kardemomme og salt (valgfrit)
- 2 dl vand
- 30 g SOLID Whey Cinnamon Bun
- 0,75 dl kvark/yoghurtkvark med vaniljesmag
- 15 g SOLID Casein Vanilla
- ca. 0,5 tsk citronsaft

Sådan gør du:
Bland havregrynene, gulerødderne, krydderierne og vandet i en gryde. Kog det til en grød og rør derefter SOLID Whey Cinnamon Bun i.

Bland de tre ingredienser til glasuren sammen. Anret grøden i en skål, top med glasur, revet gulerod og kanel. Færdig!

Én portion indeholder:
- 380 kcal
- 44 g protein
- 34 g kulhydrater
- 6 g fedt