Du skal bruge (4 portioner):

• 3 æg
• 2 dl sødemiddel
• 3 dl letmælk
• 60 g SOLID Nutrition Casein Chocolate
• 4 spiseskefulde kakao
• 0,5 teskefuld salt
• Valgfrie toppings (f.eks. flødeskum og bær)

Sådan gør du:

Forvarm ovnen til 175 grader. Smør og brød 4 små forme eller en større form med f.eks. kokosolie og kokosflager, PAM eller smør og rasp! Bland æggene og sødemidlet i en skål. Tilsæt mælken. Bland de resterende tørre ingredienser i en separat skål og rør derefter i dejen. Bland, indtil du har en klumpfri, glat dej, og fordel den i formene/formen. Bag i ovnen i 7-10 minutter. Måske lidt længere, hvis du vælger at lave en stor kage i stedet for 4 små. Top med pisket flødeskum og friske bær!

Én portion indeholder:

165 kcal

21 g protein

6,5 g kulhydrater

6 g fedt