Må bedre

Et af de mest almindelige mål med træning og kontrolleret kost er at føle sig bedre! Vi har kun én krop, og det er vigtigt at tage vare på den, både indvendigt og udvendigt. At få den nødvendige ernæring gennem kosten kan være muligt, men i mange tilfælde ret udfordrende. For eksempel kan vitaminer og mineraler som vitamin D, magnesium og omega-3 være svære at få tilstrækkelige mængder af gennem kosten. Ashwagandha, vitaminer og mineraler samt mave sundhed er tre produktkategorier med kosttilskud, der kan hjælpe dig med at opnå målet om at føle dig bedre!

Ashwagandha

Ashwagandha er en urt, der besidder en række sundhedsfremmende egenskaber. Den virker afbalancerende, styrkende og endda foryngende. Den primære mekanisme bag dette er dens dæmpende virkning på kroppens produktion af kortisol, et hormon der ofte kaldes "stresshormonet." Ashwagandha kan blandt andet forbedre din hukommelse, reducere din stress og angst, sænke dit blodsukker, hjælpe med at opbygge muskler og øge din energi.

Vitaminer og mineraler

At opfylde kroppens daglige behov for vitaminer og mineraler er grundlæggende for at have det godt. Hvis du også fører en aktiv livsstil og dyrker styrketræning eller andre sportsgrene, er indtaget af vitaminer og mineraler ekstra vigtigt for dit velbefindende. Forskellige vitaminer og mineraler deltager i forskellig grad i kroppens forskellige processer, og for at sikre optimal funktion bør de alle opfyldes i tilstrækkelige mængder. For eksempel kan vitamin D, magnesium og omega-3 bidrage til øget velvære og forbedret sundhed!

Mave sundhed

At have det godt indebærer også at have en sund mave. Maveproblemer er noget, ingen ønsker at leve med, men noget mange oplever regelmæssigt. Det kan f.eks. skyldes stress i vores hverdag, ændringer i kosten eller medicin. Med hjælp fra mavevenlige bakterier som mælkesyrebakterier, fordøjelsesenzymer og mere kan du undgå ubehaget, få en glad mave igen og forbedre dit velbefindende.